没有明显的急性期，有没有突友类似的

suyue51

大概在2012年夏季，公司运回来一批灯杆，很重，我在帮忙扛下车，没做过重体力活的我，当时感觉腰有点吃不消。
几天后就感觉下腰的关节有点痛了，当时以为是轻度扭伤，没太在意，没过多久也好了。
   后来我换了家公司，2015年大概在清明节的时候，不经意发现左腿大跨步或向后踢臀部有点酸痛，下腰隐约有点痛，但不明显，走路正常，因为之前看过腰椎盘突出的资料，心里已经有了不安，也明白得了这病不好治，也没去医院检查，一直到10月中，腿似乎是好一点了，腰的症状也没见好转，或许是比以前重了一点，我才去医院直接做了核磁检查，预料之中，得出的结果是L5/S1彭出，硬膜囊受压，椎间孔变窄，神经根未见明显受压。
有突友是这种情况的吗？这是否在急性期，该怎么治疗比较好。

joy1900

suyue51

现在采用飞燕、挺肚，倒走+慢跑的、药贴、拔罐、吃中成药的方法来治疗，昨天下午有点加重了，下班回到家好累，躺一会用热水袋敷一会，感觉好多了。可能是前天去看菊花展太累了导致的。

Lumbar

急性受创才有急性期，比如我，弯着腰打喷嚏.....
慢性劳损若无急性因素触发就没有急性期。心里绷着根弦，小心保养就是了。用不着那些“治疗”措施。