我的情况，想请教下大家

hahashijie

前几天看了下大家的帖子，我的可能不算严重，但是现在很影响我的活动，主要是蹲下。

具体情况如下

大概2个月前我练深蹲，结果尾椎骨那里一直疼，我也没有当回事情，结果1个月前，我搬电动车电瓶，就感觉屁股一酸疼。后来就一直那里酸，只要做蹲下的动作，屁股就酸，即使躺着双腿卷曲着靠近肚子也会酸痛。但是坐着站着走着甚至快走跑步都不疼。

后来只能去看医生，医生说要CT预约，我没时间先照了X片。X片显示脊椎生理性屈直，在脊椎的最后一节还是两节我忘记了，间距变小，但是X片看不出是否腰突。

后来医生建议牵引，我也没有时间，就一直在家拉拉单杠什么的，我腰腹力量很强，做仰卧起坐，飞燕，平板支撑都不是事情，引体向上能拉10几个一次。这次屁股疼其实只要不是蹲下，其他活动都没有影响。渐渐过了3个星期在昨天早上起床，我发现不怎么疼了。

然后然后，我打了个喷嚏，一下子屁股又疼了，立马回到了3个星期前搬电瓶的那个状态了。。。。

这次我准备周六去瑞金医院看下，想请教大家，我这种大概是什么情况，能给我些建议吗？？是腰突还是腰椎错位什么的。。。真的不是很懂

taboo2008

hahashijie

谢谢，这个星期准备去看下

黎明相伴

据说做仰卧起坐对腰椎不好

hahashijie

自从开始疼了之后就不做了

zirren

拍个片子吧。

Lumbar

去看医生的话，也是会让你去拍核磁（不建议CT），拍吧，好过凭症状猜测。

逃学哈佛

Kiwibird1111

仰卧起坐现在已经在学校禁止了，极度伤腰。深蹲，我建议你找理疗师教你正确的方法，深蹲对腰椎间盘突出病人是很好的练习，因为是大肌群，支撑上半身的，做标准了，很好，做不标准，伤膝盖，伤腰椎，所以，这个动作一定要认真学习尝试。