新疆突友，关注论坛已久，分享症状和治疗。

西域都督

看了很多论坛的帖子，从中获取了很多经验，首先很感谢这个论坛，突友们都有体会，在刚刚发病的时候，简直是不知所措。
我深感这个论坛能让大家得到的经验大致有三个方面：
1、通过大家交流来判断自己的类型。因为就我自己的经历来说，开始我是真的搞不清楚腰突到底是怎么回事；
2、通过大家交流分享经验，获取回复锻炼的方法，甚至关于医院好坏的分享，对于我们这些小老百姓来说，太重要了；
3、分享心情，互相鼓励。从我自身的体验来说，这个病着实太打击人的自信了。

发病和症状：相比很多突友，我的症状算是很轻的，和很多突友的经历也很类似。今年34岁，3年前健身扭伤过一次，但和大部分人一样，没当回事。贴点膏药，后续两年，每年基本有两次腰疼，但都以为是腰肌劳损，哎，现在好后悔原来对突出无概念。到今年6月腰疼了1个月不好，才去拍CT（4-5，5-1突出，椎管狭窄），当时医生问我屁股疼不，我说不疼，然后他就告诉我，这个病没办法，注意休息。到9月份，屁股左侧后方就开始疼了，但主要是早上起床下地的时候感觉屁股刺痛和打喷嚏的时候疼。白天走路屁股会有轻微疼痛的感觉，但影响不大，走路走很久也没事。断断续续贴膏药，吃腰痛宁，一直到11月都没好转，感觉必须要去治疗了，但因为我的症状不重，工作也忙，就通过朋友介绍去了个中医治疗的地方，目前这个中医治疗已经45天了，每天一次，我今天才感觉稍微有点转轻，说实话，我之前已经没信心了，就快要放弃的感觉，心里常想，难道要等到严重了直接手术？

治疗：对于锻炼的保守治疗，我现在真的搞不清楚该怎么做才好，因为目前我在看中医治疗，所以索性暂时什么都不做，就是保持尽量少坐多站。对于我经历的这个中医治疗方式，估计大部分突友没经历过，当时我就是在网上查这种治疗方式时，查到本论坛的。看到很多很严重的突友很痛苦，我很想把这个中医分享给大家，据朋友说，治疗好了很多人。但目前因为我也还没好，所以也不便说更具体的。只是这种治疗方法真的很传统，论坛里有篇精华帖子忘记名字了，提到一种传统的隔物灸，就是类似这种方式治疗，我背上的皮都烫烂了，治疗的过程更是痛不欲生，像受刑。这个中医所说的原理我对照了下网上的中医治疗原理大致相同，消炎，活血自身吸收一些。

中医给我初步订的是治疗3个月，我已经40多天了，等到三个月看看状态，如果真的有作用，再分享给突友们吧，因为得了这个鸟病，
真是太痛苦了。我现在早上起床下地要慢慢落地，但感觉已经没那种刺痛的直不起腰的感觉了，可以慢慢抬起腰，稍微有些疼。另外在治疗前我的小腿外侧是不疼的，现在也有轻微疼感了，不知道为什么。再观察一段时间。

hdj666

你说的是不是冷烫疗法？

西域都督

hdj666

哦，可能不是一回事。冷烫是用一种药面（粉末状）拌鸡蛋清敷突出部位使它发热，热量很高，时间长（20分钟）会起水泡，其作用有二：一是去寒湿，二是使表皮受损好让药物渗入深层。
你说的火灸我没尝试过，不加妄论。呵呵，火针我倒是用过。

西域都督

听着也是很痛苦。。。

hdj666

期待你的治疗有良好的效果，能与大家分享。