腰五骶一左后脱出治疗微记录

衡湖印象 · 楼主|发表于 2015-12-30 11:38

一言难尽手机发帖图片不好编辑有机会再传。不知如何说起，腰椎间盘脱出竟然找上了我，好像几年前腰就偶尔不舒服有时疼几天，休息几天贴个膏药就没事了一直也没在意经常发货搬搬抬抬重物件家常便饭。以前也爱运动跑跑步健健身，时断时续。今年年初办了张健身卡终身的，控制一下体重，坚持着每周都去四五次，效果还不错。原来有时开车久了腰疼经过锻炼后腰也没事了整个人状态特别好，明天都精力充沛。      记得是十一月初，那天是练腿部肌肉，做了几组深蹲后有个教练说上点重量我给你保护，当时就加了点重量想自我突破。当时没啥感觉有人辅助，隔了一天尾椎有点疼，就休息了几天贴了膏药。休息了两周吧没啥反应了，有一天弯腰搬东西，感觉腰疼了一下，第二天早上开车时感觉腿的膝盖外侧疼痛后来知道是放射性疼痛.找了个正骨的按了十分钟，有朋友腰间盘突出压迫神经就在正骨的地方按的没症状了，按了以后感觉轻松不少，腿还是有点紧，我一直也没去检查。三五天后坐车去北京上午坐了四个小时大巴，下午有个会一直坐着，晚上吃完饭到了宾馆腿疼的厉害，大腿外侧小腿外侧，难受至极，实在没办法躺在地板上舒服了点，捱到天亮腿也不那么疼了。返程的路上在后座躺了一路，到家后马上做的核磁，结果显示腰椎曲度直，腰4腰五轻度后突出，腰五骶一左后脱出，医生建议手术，换了家医院大夫说不影响正常生活就保守，自己忍不住了就手术.

衡湖印象 · 发表于 2015-12-30 11:59

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衡湖印象 · 发表于 2015-12-30 23:58

今天下午牵引完又针灸了一下，感觉不错明天准备恢复性锻炼

衡湖印象 · 发表于 2015-12-31 08:05

2015年的最后一天，刚才梦见自己能自由健身了，那感觉真好。

雪宝顶 · 发表于 2015-12-31 11:14

一边治疗，一边锻炼吧，应该能恢复健康。

Lumbar · 发表于 2015-12-31 11:52

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衡湖印象 · 发表于 2016-1-2 10:01

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衡湖印象 · 发表于 2016-1-2 10:01

手机发的帖子

衡湖印象 · 发表于 2016-1-2 10:04

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衡湖印象 · 发表于 2016-1-3 09:02

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衡湖印象 · 发表于 2016-1-3 09:05

发个链接，锻炼腰部肌肉和腹部肌肉http://www.fitnes.cn/jianshen/3987.html，http://www.fitnes.cn/jianshen/3988.html

衡湖印象 · 发表于 2016-1-3 13:55

看了下大家的帖子，我这脱出的症状比好多突出的要轻好多为什么呢，当我看到核磁报告时觉得特别绝望，因为脱出比突出严重.

衡湖印象 · 发表于 2016-1-4 12:21

今天突然感觉大腿根部有点麻难道是病情加重了?担心

tiantian00 · 发表于 2016-1-5 11:57

楼主你现在症状不是很严重，有时也别太过在意了，摆正心态，打赢持久战！

衡湖印象 · 发表于 2016-1-5 13:25

昨天牵引完了针灸了一下，疏通经络感觉很好

衡湖印象 · 发表于 2016-1-5 13:27

谢谢，明天开始恢复性锻炼

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