年前得的膨出，求治愈的突友说下方法

玩投资

我很幸运能找到这个论坛，在此谢谢本论坛的创建者，和经营维护的工作人员，你们辛苦了，我刚得的L3-4膨出，不知道应该怎么治疗，医生说就是养，可是也不知道怎么养，我是做网络的，不知道是不是因为长时间在电脑前坐的太久了才得的这个病，在网上看了大家说的有喜有忧啊，求用过的好方法，先谢谢你们发方法的人，在这里花费时间打字，谢谢了

Lumbar

就是养，其它要么纯扯，要么心理安慰，要么起反作用加重。

[ 本帖最后由 Lumbar 于 2016-4-4 14:56 编辑 ]

一阵风

玩投资

廖小丁

如果有时间绝对卧床2周试试，没时间就吊吊单杠、能站不坐、能坐不蹲。

雪宝顶

楼主3/4膨出，不严重。只要保守治疗加锻炼，是比较快恢复的。如果有症状，卧床平躺休息。过了急性期，就可以锻炼了，拉筋，做腰向后弯的动作。不可久坐，站坐交替，减轻腰间盘的负荷。另外，可以服用一些舒筋活血化瘀的药物，也可以药物热敷腰患处。

玩投资

谢谢　廖小丁　
谢谢 　雪宝顶 　
绝对卧床是不是就是除了吃饭，大小便，都趟着吗，我是应该在一点症状没有以后开始小飞燕，倒走吗，单杠也不知道方法，
我现在就是有时臀部会有凉有时会微痛，早上起床是没症状，我是1月17号左侧臀部痛，当时痛的不能抬腿，以为是走路多了，肌肉酸痛，没当回事，第二天有减轻，但痛的范围向下走，几天之内痛到小腿肚，这时去做的ＣＴ，是Ｌ3　4膨出，到现在是时好时坏，一直都能走，不影响生活，但来到这里看了大家的经历后，我开始重视这个病，以前只是在网上查到这是个富贵病，但不知道这么容易复发，还会复发一次比一次重，这个病是真要重视

[ 本帖最后由 玩投资 于 2016-4-5 15:29 编辑 ]

玩投资

绝对卧床是吃饭大小便都不起来吗，有人做过的介绍下，

庐州老突

不要有负担，认真对待，找中医好好调理。
可能会有反复，时间会比较长。

玩投资

玩投资

前两天没事就趟着只有屁股有点感觉，不是痛，就是不舒服，

玩投资

前三天有两天出去倒走，没事就小小拱桥50到100下，有点感觉加多昨天早7点起床，9点去县里医院.12点回家，累，两臀部微痛。晚上睡觉时有＇咯亭＇今早起床后只有右臀有感觉，下午3点出去走走，正走右臀痛，倒走有减轻

雪宝顶

不需要绝对卧床，但需要多平躺，平躺时，腰间盘的负荷最轻。