身在美国的突友求助！！！

Honeybug

我是一个身在美国的突友，10年前第一次腰突，卧床两周加上找chiropractor掰了几次就没什么感觉了，之后又轻微的犯了两次，躺了几天，什么治疗都没有，也自行好了。从第一次腰突开始就做燕飞，游泳等运动，当然中间也懈怠过。这次腰突大概发生在15年9月中在欧洲旅行的途中，那次旅行大概前后14天，每天坐车，然后早晚拖着50磅的行李上上下下的，加上天气也挺湿冷的，旅行中的第5，6天开始觉得右大腿后侧有牵拉的感觉，因为之前犯病都是腰不舒服或者大小腿侧面不舒服，从来没有大腿后侧有牵拉感，在加上这次腰一点不疼，所以就无知的以为是大腿的hamstring(筋）太紧了导致的，以为拉拉筋就没事了，当然，当时也没马上拉筋，丝毫没当回事，继续久坐，每天到处玩，回到美国后，依旧大腿后侧牵拉感 ，每天早上一下地就有感觉，貌似随时一天生活的节奏，好像就不那么明显，也不知道是注意力被分散了，生活就这样继续着，我依旧跑步，经常Hiking，久坐，偶尔拉筋和游泳，直到16年2月底突然觉得腿疼加重了，坐着和走路都开始很不舒服，还是右大腿后侧，腰依旧没啥感觉，也意识到自从那次旅行之后貌似每天都有牵拉感，开始紧张了，于是约家庭医生，拍MRI，拍完片子站起来就问technician是不是情况很糟糕，他只是说尽快跟家庭医生联系，等片子的那几天心情极差，我记得是周五（3月四号）拍的MRI，熬过一个周末，周一就开始给家庭医生发Email 问片子的事，周二家庭医生拿到片子发email说是L5-S1 Disc Extrution，向右侧的，应该是脱出，压迫了S1神经根，伴随了右侧侧隐窝和神经根管中度狭窄，看了报告而片子，快晕倒了，这次比10年前突出重了，还是新的位置。我一会儿接着写见医生的情况，先说一下我目前需要突友们帮助的地方吧。

因为在美国没有那么好的中医治疗条件，也因为自己之前过于乐观，没把中药考虑在治疗中，上周突然听家人说起吃中药的事，他们也是听别人推荐了两个药 1. 腰痛宁  2。金格力  就想问问大家这两个药可以服用吗，会有些效果吗？家人目前准备买好请朋友带过来，大概这周末就会带到美国，我对这两个药一点都不了解，也就是Google了一下，请突友们帮忙回答一下好嘛，或者还有什么可以推荐的也行，挺着急的，因为请人代一次也挺麻烦的，先提前谢谢大家了，实在也没有人可问了，美国医生根本不知道中药的事情，急等回复。

我现在的症状是站着和走路大腿后侧疼，走路是大腿小腿右侧疼，疼痛随时间长加剧，偶尔右脚踝处会突然有一股热流，躺着不疼，睡觉不影响，这些症状都是51突出的典型症状吗？

下面会接着写在美国的寻医过程。

Lumbar

Honeybug

美国实在没什么医嘱，脊椎专科医生就说回去等4个礼拜，如果还没好转，就可以考虑见手术医生。结果半月前见了神经外科手术医生，说可以手术如果愿意的话，其实除了腿疼之外，走路和站立疼，其它也没啥马尾压迫的症状，估计他看着我自己走进诊室，可以垫脚走和用脚跟走，用脚跟走有轻微痛感，当然有腿直腿疼，所以肯定觉得让我自己拿主意，按突出大小可以手术，然后就介绍了一下手术的情况，也是微创之类的，感觉就是按MRI上突出大小符合手术标准，所以也没劝我做手术也没说不做，让我回去有问题就发email给他，也问了一下要不要打封闭，就这些了。

小南瓜30

封闭不要打。先休息一段时间，观察病情变化再决定。我在加拿大，试过理疗什么的没什么用，针灸一段时间内效果不错。后来坐骨神经痛很严重了就没用了。

Honeybug

现在就是都不知道该怎么办了？好像出了做那么锻炼之外，吃好点，休息好，然后就是等待了，找了个中医一周两次针灸着，一共7次了，也就是为了加快血液循环，帮助自身恢复吧，不指望能有大的帮助，美国的一生主张要动，跟我说觉得能游泳就去游，一副想干啥就去干的感觉，当然也说不能拿重物之类，开始我还信心满满的，可是这眼见一个月了，没啥进步，就开始没主意了，觉得这回不是闹着玩的事情了，没上论坛的时候觉得应该也会像之前一样快速好起来，结果一个月没好转，心里开始打鼓了，上论坛看了，心晴是喜忧参半，喜的是看见别人好起来了，忧的是个体差异大，自己的又是脱出，看起来是个持久战，国外的保守治疗方法有限，让人挺无助的，每天早上双脚一着地站起来的瞬间，一有感觉，哪怕就是一点痛感，心里就知道今天也不会好转的，刚刚忍痛在公园里走了45分钟，开始10分钟挺疼，之后走着走着有点缓解，接着走了几分钟又开始疼，偶尔又缓解几分钟，其实心里一点都不知道是该走还是不该走，只是觉得要坚持，心里总是觉得或许能走好了，其实，我是个特别能忍疼的人，只要看到一点希望，都可以忍再大的疼，就是不知道那点希望什么时候出现。

雪宝顶

突出不算太严重。以个人经验来看，可以不动手术，可以保守治疗。首先，应卧床平躺（硬板床），在腰5/骶1处垫一块毛巾（叠成几叠），垫实；其次，服用一些有利于活血化瘀的药物（中西药）；三，用一布口袋，将3、5斤盐（有粗盐更好），老姜3、5坨切片，盐和姜在铁锅里超热，装袋，热敷患处（腰骶部、腿吊筋处、脚疼处），注意不能烫伤（开始可垫毛巾）；四，适当做向后弯腰的动作，拉开腰椎间隙。腰痛宁能止痛，但不能治疗腰突。

Honeybug

我也是不想打封闭，你在加拿大，一定知道在国外找到一个好的中医，不论是针灸的还是开中药的好中医都太难找了，找到一个就先凑合的，我总是这样安慰自己。Physical therapy 也是教几个动作就让自己回家练，我之前半个月心灰意懒的不想练，现在觉得也没什么别的办法了，靠躺着就能好，对我肯定是没戏了，这几天开始练，也准备过几天去游泳了，开始喝骨头汤，鸡汤，做我能做的一切，让自己忍着疼争取不多想了，最后的最后大不了就是来一刀，然后舒服5-10年，那个时候科技又发展了，没准又会有好的解决办法了，我今天一边忍着疼走路一边这样给自己宽心，希望我们都能走过人生的这段黑暗期。

Honeybug

谢谢回复，我争取按你说的方法做，那个盐敷腰部的有点麻烦，不过我争取做到。

小南瓜30

后知后觉jay

后知后觉jay

Dylpaopao

楼主，我也在美国。我觉得epidural steroids injection还是可以试一试的。

后知后觉jay

你不是说美国有干细胞治疗，干吗还叫楼主打封闭针

Dylpaopao

不是说了很多遍，干细胞还在临床试验阶段。哥们你对干细胞治疗报太大希望了。此外中国人觉得打steroids就是封闭。这种通过硬膜外注射的方法能够最大限度的帮助神经消炎。有些人打一针可以管80个月。这样就能进一步的参与恢复性训练，锻炼腰背肌肉，保守治疗。国内的封闭针据我了解打腿，屁股，和后腰，这种纯粹就是局部止疼，起不到什么效果。

newtonbear

楼主可以找那种大医院或者大组织的医生，病人少的医生会说的不是很明确 你这种情形好的医生会告诉你不需要手术  我也在美国  而且还做了手术  美国也一样缺病人的医生也忽悠人

断腰男

如果不是确诊,并得到专科医生建议,千万不要去做正骨chiro, 有可能会加重腰痛.