紧急求救在线等，刚刚一个咳嗽回到解放前，腰明显侧弯，剧烈疼痛，我现在要怎么样做！

83的我 · 发表于 2016-4-21 16:20

急性期过后一定要坚持锻炼了，不想做手术就必须自己要锻炼，我锻炼了2个多月了，也有的时候太累或者酒喝多了没锻炼，但大部分都是每天2次倒走、每次半小时；早晚各挺肚150个。

虽然现在也还会有这样或那样的症状，但至少外出吃饭可以坐2小时左右了，今年1月份时候坐15分钟就疼得不行，别人都坐着吃饭，自己要靠墙站着。还有就是系鞋带比较轻松了，疼的时候穿袜子和系鞋带简直就是噩梦啊！

83的我 · 发表于 2016-4-21 16:21

锻炼吧！腰部肌肉强健了，抗咳嗽喷嚏能力自然就强悍了。

jjyyt · 发表于 2016-4-24 09:43

我也一直在想这个问题

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标题: 紧急求救在线等，刚刚一个咳嗽回到解放前，腰明显侧弯，剧烈疼痛，我现在要怎么样做！

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