L4/5 L5/S1椎间盘膨出，请教康复锻炼方案

老冰棍

我是一个大货车驾驶员   我腰疼有半年多了，刚开始的时候一直按摩 针灸效果不是很好，一直边干活边治疗的。前段时间感觉厉害了，站一会或者走一会就疼得厉害，坐着和躺着没事，就去医院做了的CT  报告书说  腰椎曲度稍直，部分椎体缘示骨质增生征象。L4/5    L5/S1椎间盘向周围膨出，硬膜囊受压，椎管无狭窄。医生就给开了点药，吃了一周效果不好，现在不知道去哪里看了，是吃药 还是理疗？不知道怎么办了，在这了发帖求教前辈们怎么治疗啊！

雪宝顶

炀炀88

能上传几张清析点的片子吗，单张特写的，让我也好有个参照，我51后突。

Lumbar

这个病，除了手术就是养着，其它的越折腾越狠。