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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我的一些经历供大家分享   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我的一些经历供大家分享

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 楼主|发表于 2016-5-6 10:01 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
一、个人情况
性别:男
年龄:47
住址:安徽合肥

工作性质:公司管理人员,
年轻时热爱篮球,体质佳。
2004年左右身体发福,体重从70公斤增加到86公斤。
2010开始锻炼,体重从86公斤降到75公斤。
日常锻炼每天快走6-7公里,周六周日爬山。
身体素质非常好,从未有腰酸背疼的感觉。



二、事件起由
   2015106号,国庆假期最后一天,本人又去爬山,从下午一点钟到回家6点半,全部是爬山和步行,回来感觉有点累,第二天早上起床右腿有点发麻,但活动活动就好了,但以后几天每天早上都有同样的感觉,当时也没有重视,反而加大了运动量,半个月以后早上起床右腿不仅发麻而且有疼痛感,但我还是没有停止锻炼,到了10月下旬疼痛越来越厉害,走路已经走不远了,于是我上网查阅资料,怀疑自己是腰突。



三、看病历程
     11月初,因为一个朋友在滨湖医院工作,我找到他,他带我找到脊柱科的主任,CT显示45腰突,未见椎间盘狭窄。这个主任要求我立即手术(微创),并说保证在手术台上就好了。当时我疼痛实在受不了,答应马上手术。但我爱人不同意,我那个朋友也建议我换个医院再确诊一下。

   当天下午我到了安医大一附院,正好他们骨科主任坐诊,他看了我的片子又说是腰椎狭窄,给我开了点药(20元左右)说你回家吃药,多泡澡,一个礼拜后如果症状不消失就再来。

   回家以后,症状越来越严重了,一阵阵的疼,走路走不远,痛感越来越强烈,痛得受不了时就埋怨老婆不同意我手术。

   正好单位一个同事,打篮球把腰突给犯了,刚做完微创手术但还是没好,有朋友介绍他到马鞍山一个中医那里做治疗回来,说很多人在那里做好了。我当时病急乱投医,但还是仔细在网上收集了解了这人的资料,显示他是马鞍山政协委员,杰出青年,给国家体工队做过手术,有专利两项,采用埋线法治疗,看过了我稍微放点心。

   我让我的下属送我到马鞍山,到那里后排队,前面的都是来打第二、第三针的,我和他们聊了一下,都说有改善。进到房子里面挂着一个匾,是原中央委员宋任穷上将送来的。

    轮到我以后,他看了一下片子说就是腰间盘突出,问我治不治?我说治,交了380元钱,进到内屋,问我哪里痛,然后对着我每个痛的地方打针,总共打了八针。然后配了一副中药,要求回来泡酒喝(每月去治疗一次,一个疗程4次)


       回合肥后,第二天我已经起不了床了,请了三天假在床上躺了三天,第四天单位有急事,我咬着牙到单位,老婆把我送到公司门口,我连从公司走到办公室都走不过去。就这样大概治疗一周后,每次能走个50米,两周后能走个100米。每天上下班都是我爱人接送,中午午餐也是我下属给带过来。上班时间都带着热水袋捂着。治疗1个月后,每次能走个两三百米乐,回家后就在床上躺着。

    1
个月后,又去做第二次治疗,他问我有没有改善,我说好了一点,他对我说会越来越好的。这样春节前完成了一个疗程的治疗(4次),除了有轻微疼痛和不适外,上班已经不影响了。春节后又去打了一针作为加强,总共5次。感觉第123次效果不错,第45 次效果不明显了。5次治疗以后的症状是:坐一会后站起来时,屁股感觉扯着,走路1公里后脚发麻



四、加强锻炼
   原来不敢再锻炼了,后来找到腰突论坛,才知道可以继续锻炼,这10多天以来,每天基本恢复到腰突前的运动量,每天快走5-6公里,沉腰半小时,吊单杠3分钟左右,挺肚两组(每次100下,这是从论坛学来的)
  现在腰痛感觉减轻,走路5,6公里也不发麻。 就是早上起床时右腿还是有点麻,坐久了臀部不太舒服。

[ 本帖最后由 江淮突者 于 2016-5-6 10:35 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2016-5-6 10:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 江淮突者 的帖子

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 楼主| 发表于 2016-5-6 10:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 江淮突者 的帖子

另外发现,云南白药喷剂效果不错,
前一段时间,我腰酸背疼明显是做过几次推拿,效果很差,手一按后背就痛,
家里正好有云南白药喷剂,喷了几次后就好了。我现在早晚坚持各喷一次。
个人感觉这对锻炼后的肌肉保护很有作用。


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 楼主| 发表于 2016-5-6 10:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
我对这个病的理解:
1、谨慎手术
2、发病初期,一定要静养
3、这个病通过外力(治疗、推拿)只能改善,不能根治
4、做好长期作战准备,掌握正确的锻炼方法并能坚持。
5、归根到底靠自己


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发表于 2016-5-6 12:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2016-5-6 16:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
加油大哥~


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发表于 2016-5-6 17:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主腰突不是太严重,保守治疗和锻炼收到了成效。已基本快达到临床治愈的阶段了。腿麻说明4/5腰间盘突出物还有压迫神经根的表现,沉腰、拱桥、吊杠都是拉开腰椎间隙,有利于回纳椎间盘的动作,锻炼一定时期,麻的感觉会越来越轻。我是过来人。祝楼主早日康复。


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 楼主| 发表于 2016-5-8 19:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天下午运动量比较大,爬山加步行,总共超过13公里!
冲完澡,现在正在床上沉腰。


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 楼主| 发表于 2016-5-8 19:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 雪宝顶 的帖子

急性期的时候,都爬不起来,痛得直哼哼。


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发表于 2016-5-10 10:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2016-5-25 15:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

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回复 #11 帅的冒泡o0 的帖子

炮哥,打激素也能上瘾啊?

[ 本帖最后由 不能这样 于 2016-5-25 22:11 编辑 ]


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康复突友

发表于 2016-5-27 11:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
打针,据说都是封闭针,激素,现在一时不疼了,但是会造成骨质松软以及股骨头坏死,将来的痛苦可就更不容易治疗了,所以医生自己得了腰椎间盘毛病,他们不会选择乱用药。我也是咬着牙在病床疼了很久,宁愿疼一阵,顶过去。


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发表于 2016-5-27 11:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
骶管注射基本都是配的激素,只是多少问题,有的小诊所为了显示效果加大药量看似止疼,但有几率害的别人股骨头坏死,影响股骨头附近微循环,我就见过这事,疼在狠我都不打那东西。


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