新来的突友，请教大家个问题

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我也是腰突，当时很重医生让手术，没同意回家保守一年了，现在回复的不错，但有一点小问题，我的尾椎（尾巴根），有时坐时间长了有点痛，而且，用手按会很痛。请问有没有我这种情况的呢，是怎么回事，要注意什么。再说个自己的关点，感觉腰突的人必须坚持三点，一睡硬床，二保暖，三坚持锻炼。个人感觉这三点那一点作不到都有可能复发。

逃学哈佛

这些东西说不清楚得，一般不可能100%恢复，你最好得办法是少坐，少坐，shao坐，重要得事情说三遍。

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Lumbar

睡硬板床硌的。之前也有突友类似情况。