爬行练习

三水吉 · 楼主|发表于 2016-7-4 07:37

有没有突友通过爬行锻炼好的

newtonbear · 发表于 2016-7-5 13:09

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突者走起 · 发表于 2016-7-6 10:33

找到适合自己的锻炼方式，锻炼徐徐渐进，适可而止。

sdytsxd · 发表于 2016-7-7 08:30

今天练习爬了有50米左右，爬的过程中感觉臀部两侧很酸疼，起来以后倒走一会就没有感觉了。不知道酸疼的感觉是否是正常反应？再锻炼一段时间会好吗？

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标题: 爬行练习