5-1脱出，保守四个月，仍然疼，有保守的好办法么？

小蚂蚁在家

5-1脱出，三十多岁，具体多大片子也没说，脱水，消炎，针灸，牵引，拔罐，艾灸，导药都做了，现在已经四个月了，感觉好了一半多点吧。但是还是疼，很烦的，太影响生活了。现在能坚持站两个小时，走路能走半个小时，坐下不能超过十分钟不然腰疼，坐车啥的都不行，躺着腰和小腿外侧也疼，只是不影响睡觉。
现在每天的锻炼就是快走半小时，躺着轮流抬腿60个，躺着拉筋60个。小燕飞和挺肚试过，反而加重不敢做了。
看了很多帖子，也不太想手术，不知保守还有啥方法？或者康复训练的方法？

[ 本帖最后由 小蚂蚁在家 于 2017-1-8 17:26 编辑 ]

布丁老爸

手术吧，这样下去不是回事

air_shirley

我最近也看了很多手术的，大都是长期症状消不去，没办法忍受了，或者好了又复发又好又复发，最后一刀。得这个病确实太痛苦了。

布丁老爸

berlin

有条件还是保守吧。还有几十年的生活，只要躺着不疼，就有希望。可以看看惨痛大哥的经验，给自己半年的时间，挺肚加倒走。

小蚂蚁在家

好的，我挺肚加重，准备试试倒走。

小蚂蚁在家

我3-4,4-5两个椎间盘也突出，不知若手术5-1脱出会不会影响脊椎稳定性，对这两个椎间盘可有影响？

手术第六周

小蚂蚁在家

有神经压迫的症状，小腿外侧疼，目前倒是能忍受，就是很多事，像坐车，久坐不行。打钉子也不知能管多久。烦

Earth

5-1脱出，3-4,4-5突出，凭对椎间盘凸出手术的认知，融合手术应该比较适合。

因为小开创，微创，对于多节段的，术后8-9成会腰椎不稳的。只有靠钉子固定，效果才会理想。

手术第六周

打钉子谁也说不好管多久，反正我是八个钉子，医生说钉子寿命40年，这个还在个人，没有严重神经症状，不算严重影响生活还是保守吧。主要是你多节突出的话，只做一节会加重其他的突出，所以肯定会叫你打钉子融合。

Earth

躺床上活到100岁，相对于正常生活活到75岁，你选哪个？

我选择正常生活。况且，心态好了，保养好了，弄不好比普通人还活得久，因为我们知道健康来之不易，不会去透支，更注重保养。你说呢？

berlin

小蚂蚁在家

现在每天坚持8小时上班，大部分时间是站的，中午午休1.5小时，直抬腿能到90度，锻炼只有快走半小时。就是快下班时患侧腰有针扎样痛，刚躺下小腿外侧足外侧跳疼，睡一夜减轻。想着再保守一段时间看看，毕竟融合也是大手术

shuang

快走其实并不太适合腰突的，要不试试倒走、游泳等其他锻炼方式？

swan2000

你现在怎么样了？我也是脱出