有练习过爬行的突友吗？敬请指教

宝宝要明天 · 楼主|发表于 2017-2-23 15:52

不知是哪个朋友发了一个视频给我，公园里面爬上两圈，很多朋友的腰突治好了，不知道有没有尝试过的朋友，可以大家一起探讨一下，昨天试了试感觉腰骶部更疼，不知道什么情况

炀炀88 · 发表于 2017-2-23 16:04

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宝宝要明天 · 发表于 2017-2-23 16:15

现在治愈了吗

炀炀88 · 发表于 2017-2-24 08:45

现在还是能感觉到，但是症状比原先好多了，发作到现在差不多一年了。不负重不长时间弯腰不久坐，基本和正常人一样。腰突恢复起来真的很缓慢的，而且有时症状会反复，时间要以月为单位，不过你要有信心，只要坚持锻炼，都能得到缓解。

[ 本帖最后由炀炀88 于 2017-2-24 08:56 编辑 ]

宝宝要明天 · 发表于 2017-2-24 19:59

我也是会隐约有症状，上床起床都小心翼翼的，不知道什么时候是个头了，你多大了？感觉我们年纪差不多

yilian56 · 发表于 2017-6-14 17:59

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doorweek · 发表于 2017-6-19 16:39

今天去医院医生也是机器爬

peinov · 发表于 2017-6-21 10:37

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春雨春 · 发表于 2019-5-23 20:37

炀炀88 发表于 2017-2-23 16:04
我是51中央后突，爬过几个月，每天每次大概15分...

你现在还有症状么还在练习爬行吗？跪爬还是手足爬呢？谢谢

嘉应老五 · 发表于 2019-6-2 21:08

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bxxy76 · 发表于 2019-6-2 21:11

我爬过几天，没有不舒服的感觉！但是总体觉得身体没变化，就没有进行了

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