自己作死，才康复几个月又痛了

狂砍黑

去年4月这样医院检查出腰椎间盘膨出，在骨科医院拿了半个月的药吃，没什么效果，后来在一个中医那拿了中药粉末热敷腰部，和吃一些他开的西药，修养了2-3个月这样慢慢的就好了，那时候我就在论坛看了别人的帖子，我好了后也有做挺肚，然后还做一些锻炼背肌的运动，俯卧撑也长做，那时候一口气可以做55个标准俯卧撑了，以为从此就没事了，然而出去工作了三个月后慢慢的发现腰部又出现不适感了，我考虑是工作总是坐凳子我就又辞职回家了，然而在家痴迷游戏，没管好自己，坐了一个多月。现在又去拿中药来热敷了，但是我突然发现我好像有骨盘前倾的问题。
   坐凳子的时候我总会不自觉的挺肚，腰往前倾，没多久腰就有酸痛感了。我现在都不知如何时候了。

狂砍黑

坐久一点，肾腧穴上来一点的地方，腰椎两边的肌肉会隐隐作痛，有时候左边，有时候右边。按揉的话还酸痛

道法自然t

我因为这个阔别英雄联盟将近一年了  唉  不知道以后还能不能玩啊

狂砍黑

道法自然t

嗯 共勉吧  希望以后我们可以一起开黑

bala3456

不能久坐，要时刻提醒自己，千万不能好了伤疤忘了疼。