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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 分享在床上用电脑的方法,平躺腰椎无压迫!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 分享在床上用电脑的方法,平躺腰椎无压迫!

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 楼主|发表于 2017-12-17 16:06 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
首先,在床头的上面、两边钉2个大钉子,参考下挂蚊帐的时候,你要挂竹竿用的钉子,大概就是那个位置了。注意必须牢固!笔记本有几公斤重的!
然后,找根结实的绳子、带子。两边绑好在钉子上面,U形垂下来。调整好高度。
笔记本打开成90度左右,挂在这个绳子上即可。我是用包装用的缎带的,礼物包装打蝴蝶结那种,一般礼品店都有,双层很结实,直接就卡在笔记本开合处的缝里固定住了。
在电脑桌面右键、图形选项、旋转、旋转到180度。这样显示就正常了。

调整好U形带子的长短就可以调整笔记本屏幕的高度,身体可以彻底平躺着用。
可以考虑用无线键鼠,就是换电池麻烦。我是用有线的。
键盘放肚皮上,
鼠标垫在身体旁边。用了一年多了。开始用有点不习惯,很快就熟悉了。
枕头不要太高,用着电脑没事还可以做下拱桥锻炼,注意谨慎做三点、五点拱桥,对颈椎压迫很大。做以肩膀、足跟为支点的拱桥很安全!

台式机也可以参考下,在床头悬挂显示器就行了。
最后祝大家都能快速康复!
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康复突友

发表于 2017-12-20 15:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
非常有才,,受教


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