你是中央型突出吗，请进来说说自己是怎样治疗和锻炼的

hbkaixin · 楼主|发表于 2018-5-25 17:02

中央型突出的是不是危险性大一些？而且许多锻炼方法不能做。大家都来说说自己的治疗和锻炼方法，互相交流一下，以期能找出一些规律，让大家能更好更快得战胜病魔。
我做了28次电针灸+按摩，12次药薰，4次按摩点穴，4次针灸。
锻炼主要是每天步行3公里。偶尔吊双杠。现在基本没有症状，平时不敢开车，不敢弯腰，不敢提重物。不敢久坐久站。觉得累了就赶紧躺。

hbkaixin · 发表于 2018-5-25 19:22

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兔兔宝宝 · 发表于 2018-5-25 20:11

你最开始是什么症状呀

hbkaixin · 发表于 2018-5-25 23:09

腰疼。第一次看病的那个医生说我是腰突。后面换了两家医院的专家说我是腰肌劳损。不是腰突症。但是我觉得还是和腰突有关系。因为生理曲度也变直了。

ybhexyz · 发表于 2018-5-28 02:53

L5S1。中央偏左脱出，显示脊柱正中有一个点轻微疼，现在不疼了。现在脚有时候感觉有点扎。
天天5点支撑，拉腿。感觉还是注意力不要都集中在腿脚上吧

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