记录自己的抗击历程——不论明天会如何,我会做好今天的事,积极去面对今后的人生。

anita巍

一直觉得自己身体特别好，一直觉得不娇气能吃苦是我的优势，一直不断地想挑战自己，想要一个轰轰烈烈，精彩灿烂不平凡的人生。然而就在我一心想着天高海阔任我飞，千山我独行不必相送时被检查出腰椎间盘突出。17年秋天起自从一次打完篮球腰就不舒服，后来偶尔腰酸也都当做打球运动太劳累。现在回想起来——一系列接连的高强度和高频率的打篮球、健身、练马甲线、久坐考雅思、骨盆前倾的长跑加上四年寝室的软床垫，我终于在2017年12月突发，翻身都困难，但当时还是以为是腰肌劳损，去拍了个片子医生说骨头没事也当腰肌劳损，寒假在家度过三个月后还是一坐就不舒服，于是开学前又拍了ct——腰五骶一突出外加对应椎管继发性狭窄。怎么办？——休养，避免久坐久站。站着和走路都没事的我心里只有“世界那么大，优秀的人特别多，我很low，要珍惜时间做有挑战有意义的事”于是就那样返校站着写论文，找实习，期间还去了三峡、平遥、西安等地玩...毕业那段时间每天步数近两万，不是站就是走、搬家、聚会、蹦迪、通宵、收拾行李、去北京、坐办公室，刚去上班两天就觉得不妙，腿脚开始发麻了...好吧，那就不实习了，决定在京津完一周后回家休养三个月，一直没有躺下来休养过的我以为只要躺几天就会好，心想去英国读书前肯定能恢复的。直到7月中旬，站和走都觉得酸和放射性疼痛时才觉不妙，才在网上搜到这个论坛，才发现腰椎间盘突出其实是无法治愈的“不死的癌症”，才意识到我设想的人生、未来轰然倒塌。

anita巍

anita巍

当跟家人充分沟通好，决定gap之后，因为又有事做了所以胡思乱想的少了，在家人奔波了几十次医院后，我决定保守治疗，先静卧然后再开始吊单杠、倒走、游泳、挺肚等。前两周除了吃饭、上厕所和洗漱我不起床，虽然好转了一些但还是没有在学校那时的状态好。7.28号决定去亲戚介绍的那个正骨医生那里正骨（静卧前亲戚带我去了本地一个正骨医生那里，对方用手指顺着我的脊柱走了几道之后说我腰椎345都错位了，而且说我胸椎也错位，说他包治好的，我完全不信这种事也不信这病能好就没去），因为我发现我胸椎确实有问题，而且颈椎也开始有问题了。

anita巍

去正骨后，医生让我先不要做运动，要多休息。于是我又继续躺。一周后觉得好了很多，正常洗漱、吃饭、上厕所等活动已经基本正常了，加上那段时间老妈行动写满的关爱，我觉得这段经历未尝不是件好事，记得那晚我忍不住挂着笑容，心想gap一年未尝不是件好事，如果考个GMAT申港三也许是条更好的路。那时觉得没事站着看书、躺着听音乐享受老妈关爱，且慢慢好转的我幸福极了。结果过了两天因为吹空调压着被子，又别着骨头后又恶化了...于是心情又丧到极点，看着票圈同学满世界的跑，想着我都还没有为家里挣过钱，担心我以后要是无法正常工作怎么办...于是我能躺就躺，因为要考GMAT，买了个床上可以躺着用的电脑桌，每天躺着学，虽然很低效，但每天能学6个小时左右。

anita巍

风友

anita巍

把这里作为一个树洞，一方面在这里给自己定下规划和目标，让自己积极、坚持以及坚强的面对这场一生的硬仗，另一方面不定时的汇报总结自己的情况和感悟，长久以来我相信不仅我自己的心智会更成熟更完善，也许也能给其他突友一丝慰藉。换个心态，利用好时间，让自己成为一个里里外外，从骨子里都突出的人 曾经粉过的Jay和Ada都是强直，塔塔癌症晚期还组织1:99抗SARS，连开8场演唱会，在偶像们面前我这点病算个啥。从此刻起，保持情绪的稳定和愉悦，按下面的规划开始让自己成为一个里外都更好的人。
这一周，正骨之后躺学GMAT，休息眼睛时练口语，继续以休养韧带为主，GMAT学习要高效，状态不错时可以站立学四十分钟再躺下。不吃晚饭！不吃外餐！减肥也可以减少对脊椎的压力。
虽然这一年来过得那么悲惨，但我始终相信能量是守恒的，否极终会泰来，利用这一年好好沉淀自己。一周后再来汇报和制定新规划，加油！

styx

楼主加油 想问下是怎么在床上学习 就是躺着用手拿书看吗 我今年考研 因为这个无妄之灾 已经好久没学了。。。

lemonlulu

我也是腰椎间盘突出，现在在保守，和楼主情况一样，马上要开学上班，做好情况不妙就请假的准备

anita巍

anita巍

27号尝试了一下拉伸和一些锻炼动作，但是因为会感觉到腰部不适所以停做了。决定按正骨医生说的，等骨头都对齐了长好了日后再运动。前天走了一万步，共坐了三个多小时，有小小不适感，但是没有疼痛感。昨天一上午没有躺下，只在最后小小不适感。前两天发现脖子和肩膀酸，于是去拍了个颈部MRT，昨天结果显示生理曲度变直，虽然很不甘心，但是只能选择放弃继续学GMAT，现在全身心养腰和颈椎，今天降温由于没换长裤现在又感冒了，已经是这一周第二次感冒了。
自问一直是一个坚强的乐观的人，当看到结果那一刻真的有点崩溃，万般不甘心和委屈。用了一整天时间开导自己，最后在微博发了这段话“因为这一年来才意识到自己的无能和无知，于是急不可耐的想奋进，以为越来越向天高海阔任我行，能发光发热的未来靠近了，但二十年来的设想轰然倒塌，to do list 变成can do list。这两日愈发体会到朋友那句“有死才有生，死是为了更好的生”，就算发不出灯泡的光亮，就算蜡烛也灭，萤火虫的光亮也别有趣味。一直在想活着的意义，但生活其实是没有意义的，什么痛苦磨难欢欣喜悦都只是画布上的不同的色彩罢了。于我，只要还能在画布上添加不同颜色的笔画，只要还能发出萤火虫般的光，活着就仍是值得期待值得全力以赴的事。现在起，全身心enjoy这个长假”

anita巍

因此我又制定了新的计划
早晚做颈部和腿的拉伸，上午正骨做颈椎康复训练，这段时间处理申请文书和文件，尽早开始申请学校。继续打卡每日背单词过口语，另外可以看些传记、闲书、听书和音乐。空闲时间整理以往的各种文档、收藏、照片，对过去的生活总结和告别。
最后想说就算从此于轰轰烈烈的金戈铁马般的生活无缘，我还有机会去把生活打造成采菊东篱般充满诗意，“用尽了全力过着平凡的一生”的人其实不比燃烧生命迸发光彩的人逊色，如果已经得知面前的将是平凡的一生却依然全力以赴，这更顽强和不屈。正是因为不甘心，我才不能颓废、虚度时光，正是因为不甘心，我才要更加积极的过好“有限”的人生。
希望下次再来时，我的身体会康复的更好，内心也更加充实。

12345wk

12345wk

身体没有恢复前，所有目标都是假目标

麦田里

楼主近况如何？

anita巍

19年9月入学港中大，期间也一直担心能否顺利完成学业，基本坐一个小时就会感觉腰部不适，课间会去楼道运动一下。20年1月份时有次睡觉被腿麻醒而考虑要不要休学，还好撑了撑，等来了疫情...改网课后，时间自由很多，基本上不会让自己坐着超过1h，并且一直连续做腰背肌训练，明显感觉腰背肌强壮了很多，所以慢慢无痛坐感的时间越来越长，现在差不多一部电影的时间不会感到不适。
自从腰突后整个人心态都不好，悲观、恐惧、容易焦虑，人也变得非常胆小和保守。也越来越意识到心态对这个病的影响也是非常大的，其实不用过度忧虑未来。就像我开学前想的是顺利毕业，第二学期犹豫过是否休学，最后还误打误撞拿到了优秀毕业生和奖学金...做好当下，坚持运动，永远不会知道结局是怎样。现在秋招差不多结束，也拿到了一个挺满意的offer，决定将疼痛异样感视为身体固有的合理的一部分。开始下一阶段的新生活啦！
希望下次再来论坛时可以跟大家说我已经可以完全hold住各种正常生活和加班啦。