倒走和做拱桥之后小腿痛，请问是正常的吗

styx · 楼主|发表于 2018-9-10 20:26

腰确实放松些了，小腿酸痛，需不需要停下呢

ccc4-5 · 发表于 2018-12-6 09:53

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雪漫 · 发表于 2019-3-2 17:34

这是运动肌肉疼，过几天就好了

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-3-2 22:33

我也是反反复复

水无月流歌 · 发表于 2019-3-2 23:01

我个人理解，小腿痛应该没有大问题。
如果臀部没有在锻炼后，有加重症状或者更严重的牵拉痛的话，可以继续坚持锻炼。

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标题: 倒走和做拱桥之后小腿痛，请问是正常的吗