记录一下腰椎，颈椎一起突出的痛苦岁月。

森林迷了鹿

一直想有一个地方记录一下这一年的心路历程，怕忘记，或许此生都不会忘记。
初次发病是在2017年9月初，飞武汉，到了的第二天就开始腰疼，软床睡不了，就告假回老家检查，妇科，泌尿，CT都查了，啥问题都没有。依旧疼。吃了几个镇痛药就捱到了10月，初期只是酸疼，吃了美洛昔康就管用，我当时报了一个敦煌徒步3天98公里的活动，当时心想，可不能因为腰疼耽误了沙漠戈壁徒步，我就又做了个磁共振，影像上一点问题都没有，非常好，开了几盒止疼药，我就出发了。这也是我作死的第一步。或许当时休息休息就可以轻松的好起来。飞到敦煌来回就折腾了2天，又徒步3天，太累了而且很寒冷，睡帐篷，贴着膏药吃着药还在徒步。我简直就是作死。回来没有不适，但是腰疼一直伴随着我，断断续续好不起来了。我想这次可麻烦了，我们这里有一个非常出名正骨贴黑膏药的地方。传了好几代了。我姨妈，我姐的很严重的腰突就是在那里治疗好的，病人特别多，我就半信半疑的每周去一次，按3分钟给我贴上黑膏药，我就照样上班出差两不误。没记得休息过。当时真是不懂这个病。。我治疗的比较慢，人家都一个月在那里弄好了，而我从2017年11月-2018年1月底，才觉得不疼了，只是很轻微的疼，简直就跟正常人一样。我当时太开心了。我都准备给那老头也送个锦旗去了。过年的时候我带着孩子去了西双版纳，坐车一天10个小时，在旅游，玩了8天，一点都没觉得不适。我当时太轻视这个病了。。。我认为我好了、。。

过完年我又跟朋友一天开车十来个小时出去，又去北京，坐车逛故宫，等等。。。就是跟以前一样。真后悔自己不注意。。。到这个时候我的腰部最多就是酸疼，从来没腿麻过。  我的第一次复发，不幸发生在4月10日，我去县城开车，停在那里等红绿灯，结果一个车不知道咋了，从后面撞了我的车，我没有防备的情况下，使劲慌了一下。当天没觉得不适，4月13日下雨天，很阴冷，我又开车下县城，出差，晚上回来的时候我已经开不回来了，腰疼的坐不住了，边开车边哭，我记得很清楚。晚上回家，我的两个腿24小时麻。我根本控制不了。我心里清楚，这下算是完了。。。

4月我坐不了车，腿天天麻木。腰疼。我做过电针灸，牵引，热疗，都起不到什么作用。拍了磁共振，腰4-5轻微膨出，看了无数专家，都说你这片子症状那么轻，不应该那么严重的症状啊，我也很纳闷。。正骨也无效。。。那时候我天天哭。。5月初我去了一次大连，我记得很清楚是带着腰托去的。我走路都疼，只能天天躺着。。。当时太颓废了。觉得自己完了。。不知道大家发现没有，不幸的时候另一个不幸也总是会来凑热闹。因为腰不好，我天天躺着玩王者荣耀，有一阵子我左手麻木的很厉害，我以为是玩游戏玩的，结果更可怕的是5月9日，我颈椎也发病了，整整2个月，我经历了左手麻，在到双手，神经疼，没办法扭头，晚上没有一个可以舒服入睡的姿势，整夜整夜的失眠，枕头换了无数个。还是不行。那时候真是苦不堪言，腰不好必须躺着，我躺着脖子又难受，我就天天在家里哭，我抑郁了。工作没办法做，不愿意出门，没办法跟朋友出去玩。啥也干不了。。。那段日子我真是难忘。开始做WELL健康的运动，收效甚微。。。

我又开始不断的针灸，理疗。。。每天一睁开眼睛就是去治疗，希望有一天能好起来。每天心情都很差，最怕出差。怕出门。感觉自己快疯掉了。。。腿依旧每天麻木，不能久坐。。但是运动我一直坚持 。。。到了夏天，我去游泳。结果游完泳回来，脖子疼的更厉害了。。。我都不知道自己该干什么了。。。发病半年了，颈椎现在比以前好了一些，我可以睡着觉了。但是腰部还是酸疼，不能坐，一坐下两个腿和脚，换着地方的麻。我恢复了工作，没办法，只能带着症状生活了。。。我属于那种片子上很轻，症状很重的那类人。锻炼坚持了半年，依旧还是没有恢复好。。。但是还是有效果的。。。我现在做的就是早晨，晚上去快走半小时，挺肚子间隔做，颈椎不好的千万不要做拱桥，。。。靠墙深蹲，拉伸，小燕飞，倒立。
也许恢复还需要更长的路走，我也在努力调整心态。咬着牙坚持，希望大家都能好起来。！
给自己加油把！！！
以后会定期记录身体变化，真心希望有一天自己能康复

12345wk

12345wk

人生有很多模式，我们不幸选择了困难模式。

森林迷了鹿

10.9日，早晨6:30坐车出门，一直坐车开会，一个多小时站会儿，晚上吃饭唱歌，半夜十二点半到酒店，腰酸疼的烦。没办法。新换了公司，又不能上来就告假。忍了。
10.10，坐车回驻地，三个小时。然后老板又跟我去市场，一直忙到晚上九点半回家。腿疼，腰疼。
10.11今天就直接不好了，走走，站站，坐坐，晚上腰疼，腿疼。想哭。晚上十一点半终于回家了。
10.12老板走了。我终于休息了。。。。开始恢复锻炼。
唉，好羡慕天天在家休息的人。。。准备过几天找个温度高一点的泳池开始游泳。。。。
今天休息了一天，恢复了一些。。。

嘉嘉加油

在well里见过你，没想到在这又遇见了。

森林迷了鹿

KANTV

森林迷了鹿

办了游泳卡，准备一周三次。最近锻炼有点懒。。。一天1-2次。冬天冷了，确实不想动。。。

tidachen

跟你一样片子轻症状一直有，今年4月开始出现症状。半年了没有好转，两个腿都有不适（应该是中央型）
十月请假在家躺了大半个月，没什么显著效果，还是腿疼、屁股疼…… 不知道怎么锻炼好，挺肚、飞燕、游泳、平板支撑都练过…，针灸也试过都没什么效果…
迷茫…

森林迷了鹿

tidachen 发表于 2018-10-23 00:23
跟你一样片子轻症状一直有，今年4月开始出现症状。...

我也是，只能坚持！

森林迷了鹿

森林迷了鹿

大道至简

看楼主讲下来，应该不是骨性问题。突出这个词可能不适用你这里。因为你椎间盘没有突出，你颈椎短短几天，也不至于也突出了。 我个人感觉，你可能是体质不太好引起的肌肉劳损。
包括你刚开始的腰痛，可能就是体质不好腰肌承受不住长期的负荷出现僵硬疼痛等劳损？你有做过类似推拿按摩吗？或者你自己摸摸看你的腰部，深按下去是否有僵硬紧张的肌肉？
包括你颈部的麻，应该也是因为体质差，还卧床造成体质进一步下降，肌肉血循环差，手臂，肩膀容易肌肉劳损僵硬引起穿梭其中的神经受卡压出现手麻？

雪压青松

森林迷了鹿 发表于 2018-12-6 12:58
前一阵子才腿不麻了，最近又反复了，腿麻腿涨，也许...

十年前刚发病那会也是颈椎腰椎都疼，很能体会那种困境，工作是否可以放一放，给身体一个恢复的机会，找个老中医内服一点中草药会改善你的体质。后来我过了1年多就不太疼了。

森林迷了鹿

大道至简 发表于 2018-12-6 20:38
看楼主讲下来，应该不是骨性问题。突出这个词可能不...

其实你分析的挺对的，或许正如你说的那样。我也应该关注一下。这个说法。。。。

森林迷了鹿

雪压青松 发表于 2018-12-7 08:55
十年前刚发病那会也是颈椎腰椎都疼，很能体会那种困...

过几天抓点草药去