卧床两个多月了，从头转向麻。

坚信能缓解

10.8
     严格卧床两个月了，早晚坚持挺肚20-29个，每天2次倒走每次2-4分钟在屋里走，7周内下楼了。疼痛感主要集中在右侧尾骨上边.右侧臀部.右侧髋骨，基本没有臀部疼带动小腿的痛感了，主要是右小腿外侧.前侧酸麻木感强烈，做起来.站起来麻的厉害，导致想扶东西，右侧臀部疼的厉害，小腿不能着地，只能挺挺换过去再走。
       晚上睡觉尾骨上边和右臀部.右胯骨酸痛的厉害，近两周有三天早上起不来床，要坐起来时臀部撕痛的厉害，根本坐不起来无奈的大喊大叫的让老公帮着躺下来。缓到9点多再起来，缓解的不少。我爱人说这是沉僵，挺难受的。
       早晚我还在睡前和起床前烤电，睡前藏红花泡脚。疼的时候爱人帮我按摩会缓解一些。做挺肚也在逐步的体会，每做完一个都会全身放松，下一个做时再用脚跟和肩膀为点，再起腰，近两天都可以一口气做二十几个，之前总是得分两次才能做完，做几个就会整条腿麻木不能用力。
       整体感觉有好转，继续坚持，就是麻.木.酸是当下的困难，也不知道这是不是转好的迹象！？从疼转向麻，还是压神经时间过长导致麻，不易好呢？！
   

12345wk

12345wk

能严格卧床两个月已经是非常好了，一般人没这个条件，所以你已经在康复的路上。

坚信能缓解

12345wk 发表于 2018-10-8 14:33
能严格卧床两个月已经是非常好了，一般人没这个条件...

是呀，家人和单位都比较理解，真心觉得自己挺幸福的，得快点好起来呀，我一个人呀，影响太多人啦。

zoom

坚信能缓解 发表于 2018-10-8 15:36
是呀，家人和单位都比较理解，真心觉得自己挺幸福的...

楼主，又过去那么多天了，恢复的如何了啊

suhanyuan

小胖小

楼主，现在怎么样了？

好运董

楼主说说怎么样了？