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腰椎论坛»腰椎论坛 › 颈椎病交流 › 颈椎曲度变直，有没有有效的锻炼方法，就像鼓肚类似的 ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 颈椎曲度变直，有没有有效的锻炼方法，就像鼓肚类似的

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楼主|发表于 2018-10-9 23:26 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

如题，哪位大佬美女来指点迷津，万分感谢

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发表于 2018-11-13 15:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

只能生活中随时注意了，外加仰头锻炼。

另外，各种肩、上肢锻炼、放松，柔韧也很重要

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