腰五骶一突出四个多月，求突友鼓励

linkeer

10月17日
早上：拱桥三组，一组六个，腰部有撕痛感，单位倒走十分钟，大腿抽痛。
晚上：拱桥三组，一组六个，比早上轻松，腰部没有感觉，但是小腿部胀痛。单位倒走十分钟，有点累。
晚上下班回家，大腿抽的厉害，走到楼下时，左腿已经抬不起来，硬拖着走一瘸一拐硬拖着走到家。那种家就在眼前，举步艰难的绝望啊。。。。。
10月18日
早上：拱桥三组，一组六个，比较轻松。在第三组的时候小腿略有痛感。单位倒走十五分钟，最开始有点疼，后面硬咬着牙坚持，在十分钟过后，就有点超越极限的感觉，越走越轻松了。

linkeer

mcljoyce

感觉我跟楼主的症状比较像。我也是右边屁股痛，从屁股到腿放射性痛，只找了x片，看不出来，但医生说估计是腰突。明天才能照核磁共振

xinnian

LZ的症状和我差不多一致，相对来说我比你严重些，严重的时候屁股左后方的筋感觉是拉扯的疼痛，无法行走，现在能走几百米，疼痛感能忍受，走远了还是不能忍受

liyucheng3240

我的比你严重。第四第五脱出。无奈，先保守吧。

linkeer

linkeer

linkeer

liyucheng3240 发表于 2018-10-21 16:30
我的比你严重。第四第五脱出。无奈，先保守吧。...

加油，相信我们通过保守治疗加锻炼都会康复的。

linkeer

汇报一下我周末两天的练习
10月20日早挺肚60个，倒走15分钟。
10月20日晚挺肚60个，倒走15分钟，正走5分钟。
这一天的状况不好。中午陪孩子吃午饭就感觉左屁股上方隐痛，下午做艾灸后还是持续的疼。晚上练习倒走一度想放弃，硬撑着疼，扶着腰饱着走一分钟是一分钟的心情坚持走够十五分钟后，突然就想试试正走是什么感觉，于是又加了五分钟的正走。
10月21日早挺肚60个，一天静卧。
10月21日晚倒走十五分钟，正走五分钟，挺肚60个。
今天的倒走正走完全无障碍，而且感觉左腿有力多了，不像前几天，自己感觉都是高低脚了。
希望自己会越来越好。

linkeer

mcljoyce

linkeer 发表于 2018-10-21 18:37
检查是否突出只有CT或核磁共振能看出来。不确定的...

明天就可以照核磁共振了，但是基本上是确定了的。右腿痛死了，翻身下床上床都痛得很，只有牵涉到那个筋都很痛。但是很怪的是，可以倒走，倒走不怎么痛

linkeer

mcljoyce 发表于 2018-10-21 20:06
明天就可以照核磁共振了，但是基本上是确定了的。右...

我也是倒走比正走舒服，这个病还是得静养。我最开始翻身也疼，但还能忍受，经常半夜翻身疼醒，可以吃点甲钴胺营养神经的药。卧床静养是关键，有条件就请长病假吧。

robert

走路腿疼，个人感觉是活动导致椎核往外挤压，进一步压迫神经根导致，此时建议少走。

zjwandly654321

我和你症状一样，现在快2个月了，也没有新的进展，不知你现在康复如何了？

zjwandly654321

linkeer 发表于 2018-10-21 18:56
汇报一下我周末两天的练习
10月20日早挺肚6...

我倒走上午无压力，晚上就疼了，疼痛时候走起困难，不知是继续还是坚持。

lanfean

linkeer 发表于 2018-10-15 21:36
但是我从来没有疼的睡不着，就是走路会疼，大概走个...

我和你症状差不多 你现在怎么样了？静养卧床之后症状减轻了么？