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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 脱出,周年康复纪念   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 脱出,周年康复纪念

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 楼主|发表于 2018-11-24 08:21 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
阳光洒在客厅,阳台,卧室。这也是一个阳光明媚的早晨。打卡一周年,纪念我的脱出周年。
一年来,恢复的很好,除了快跑 运动,避免伤及腰椎的动作(仰卧起坐等)没有去做,其它已经完全恢复了。

又一个冬天来临了,在此与朋友们共勉:,锻炼强壮的身体,增强自身的体质,培养乐观自律,学会减压的生活态度,提高自身的免疫。

在此感谢论坛,一年前因为认识这里,是这里让我从很多前辈学到了很多。谢谢
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发表于 2018-11-24 09:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
首先感谢楼主回来打卡,无私奉献自己宝贵的经验。有空的话写个详细版,你的经验对我这样脱出的人来说,是无比珍贵的良药!


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发表于 2018-11-24 09:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
yuwenyi 发表于 2018-11-24 09:10
首先感谢楼主回来打卡,无私奉献自己宝贵的经验。有空的话写个详细版,你的经验对我这样脱出的人来说,是无比珍贵的良药! ...

你仔细看看他的帖子,有详细版的,再给你写一次?


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发表于 2018-11-24 09:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
太心急了,没想到可以看帖子,楼主见谅!


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发表于 2018-11-24 09:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
宝贵的经验看完了,看来楼主不是修高速就是修高铁的大单位。楼主椎管也很大,恢复的很快,共勉加油!


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发表于 2018-11-24 10:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
祝福你康复。提醒你腰腿疼这病康复后要长期锻炼。


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康复突友

 楼主| 发表于 2018-11-24 14:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
yuwenyi 发表于 2018-11-24 09:28
太心急了,没想到可以看帖子,楼主见谅!

没事,都会好起来的!脱出不可怕,我的肯定比你还严重。将康复的想法和行动都坚持下去!


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发表于 2018-11-24 15:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
huihaode 发表于 2018-11-24 14:21
没事,都会好起来的!脱出不可怕,我的肯定比你还严重。将康复的想法和行动都坚持下去!

他比你严重,但他心态好,人称十年来腰椎论坛最熟悉的面孔。十年来,腰椎酒店迎来送往一批又一批的客人,唯一不变的就是我家雯怡,长包豪华总统套房。


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发表于 2018-11-24 22:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
huihaode 发表于 2018-11-24 14:21
没事,都会好起来的!脱出不可怕,我的肯定比你还严重。将康复的想法和行动都坚持下去!

恭喜你的康复,同在申城的突友   


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 楼主| 发表于 2018-11-25 14:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
  


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发表于 2018-11-25 15:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
huihaode 发表于 2018-11-25 14:38

岳阳医院看的哪个医生?


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 楼主| 发表于 2018-11-28 22:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
wing小兔兔 发表于 2018-11-25 15:54
岳阳医院看的哪个医生?

当时给我问诊的是朴医生。


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发表于 2018-11-30 19:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
huihaode 发表于 2018-11-28 22:57
当时给我问诊的是朴医生。

楼主好了之后又拍片子了吗,现在是一点症状也没有了吗


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 楼主| 发表于 2018-11-30 20:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
是的,日常工作生活没有症状。我现在也没有拍片。


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发表于 2018-12-22 16:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
huihaode 发表于 2018-11-30 20:45
是的,日常工作生活没有症状。我现在也没有拍片。

楼主你好,我之前看你的帖子,说后背怀疑是强直,我也是现在整条脊柱都不舒服,希望问下详细怎么好的,你在我铁子下面回复,受到鼓励,特来问下,病后多久能做个1小时没感觉,我最近在恢复中


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 楼主| 发表于 2018-12-23 19:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
让我回想关于后背的问题。当时情况是这样的,有天早上醒来,感觉翻身困难。酸,僵。刚开始觉得可能是晚上睡觉不翻身导致。过了几天,有意识的晚上翻身,发现情况还是这样。伴随这情况的,还有眼睛受累,当时已经上班了,但是看了电脑半小时后,眼睛就累。后来去了中医院,各项检查后,医生根据体质表现,配了中药。几付中药后,就慢慢好转了!大概两个月后,基本就无任何症状。


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