抗突，和大家一起。将自己的经历与大家分享，希望对大家有帮助，也希望能够得到大家的指点。

whd926

各位兄弟姐妹，发现腰突已经快半年了。2月22日完成起床时候腰部突然剧痛，无法正常行走，但时间不长，下午已经活动自如。上午做了ct，下午去让医生诊断，建议回来睡硬板床，未开药未打针。这是第一次发病。9月下旬，连着加班，感觉腰部不舒服，腰痛，小腿直至大腿后侧痛，一天比一天明显，再去医院ct，医生诊断后，建议手术，腰5骶1处，突出比原来大了，压迫神经根。于是，病急乱投医，正骨，针灸，按摩，理疗，期间有反复，但也感觉到效果。但10月底，可能倒走过甚（一天6000），出现反复。11月1日，再次就诊，医生建议卧床三周，准备听从医生建议，再把单位事情安排好后请假休养。11月3日，起床，扭腰，急性腰扭伤，腰部断裂般疼痛，彻底动弹不得。无奈直接卧床三周。

whd926

whd926

12月5日，进京赴空军总医院正骨，手法治疗一次，但目前看效果还未显现。回顾半年，有几点建议供各位突友参考，一是发现症状必须高度重视，一定要及时到正规医院就诊，千万不要听信各种民间说法。从我的经历来看，初期的正骨，针灸，按摩，浪费了时间，耽误了治疗，甚至是加重了病情。二是切记走弯路，一定要听医生建议，千万不能拖，越到后面越麻烦。三是治疗期间，一定要科学用腰，防止出现意外情况。在我未卧床前，自己每天还早晨做饭，送孩子，上班，开会，各种事项，久拖不堪，导致扭伤腰后直接不能动，只能卧床。

腰椎突出的痛苦

whd926 发表于 2018-12-5 22:55
第一周，无法动弹，甚至怀疑自己是否已经半瘫，一周...

现在腰部还疼吗是腰脊中间疼还是腰肌无力

whd926

腰椎突出的痛苦 发表于 2018-12-5 23:42
现在腰部还疼吗是腰脊中间疼还是腰肌无力...

是腰骶骨处疼痛，站立行走时疼痛尤为厉害！

大道至简

很多发病或复发，都是腰部受寒+腰肌劳损无力+没有保护腰的意识造成的。

多做做腰臀腿的肌肉松解，可以用热敷，也可以按压僵硬肌肉松解，也可以拉伸，多管齐下。
同时，卧床期间多做做各种力所能及的活动避免肌肉萎缩和体质下降。
卧床结束后循序渐进锻炼腰腹核心肌肉，注意是腰腹、

以上供参考

whd926

谢谢兄弟

whd926

whd926

大道至简 发表于 2018-12-6 20:02
很多发病或复发，都是腰部受寒+腰肌劳损无力+没有...

卧床四周后，腰腿疼痛仍然存在，这是为啥？

whd926

大道至简 发表于 2018-12-6 20:02
很多发病或复发，都是腰部受寒+腰肌劳损无力+没有...

请指教

sun百合