想请教大家我的症状是怎么了？

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11月下旬检查出L5S1中央突出，硬囊膜受压变形，当时腰不疼，就屁股疼。躺了十天后，变成两腿间歇式抽筋一样小疼，屁股没那么疼了。现在躺了第二十天了，又变成屁股大腿膝盖发酸，不知道是怎么了？为什么会有这样的变化呢？
期间有吃活血止疼药和贴消炎药膏，出去办事上下楼走过，锻炼几次但感觉不适就没怎么练。