你们看看我这个锻炼方法

ckc66698 · 楼主|发表于 2018-12-28 15:48

我以前也是看人家这样锻炼的，拿一节像啤酒瓶那么大的，竹子一节，人平躺，竹子放腰底下，脖子也放一节小的，然后手抓床上，做滚动摩擦运动

ckc66698 · 发表于 2018-12-28 22:38

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道法自然t · 发表于 2018-12-29 07:23

和啤酒瓶治好腰突那个帖子类似确实有人靠这种方法好过

NDEE · 发表于 2018-12-29 07:31

主要不太好理解。我是没看懂。如果可以的话弄个照片来。

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标题: 你们看看我这个锻炼方法