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腰椎论坛»腰椎论坛 私家花园 不知何时能正常出行   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 不知何时能正常出行

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 楼主|发表于 2019-1-6 19:42 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我30年前L1压缩性骨折,2017年3月因腰痛CT检查出L5S1稚间盘后突,脚不麻,腿不疼,只是腰疼,医生说老年缺钙,就让我吃乐力+骨化三醇,吃了一段时间,就好了很多,不影响工作,当然春夏秋冬都带着护腰。
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 楼主| 发表于 2019-1-6 20:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

不知何时能正常出行

18年11月的最末一天洗衣服的一个小动作闪了一下腰,第二天早晨右腿就站立不起来了,麻胀从大腿到脚底,咬牙挺过去,走走就好些了。第二天起床右腿疼痛加重,因为是周日就靠吃止痛药维持,第三天去医院做个MlR,显示L3L4,L5S1稚间盘后突,接着卧床,贴奇正药贴,10天左右缓解,能下地走动了,听别人说电疗有效,我就做了电疗,晚间还倒走30分钟,结果第二天又站不起来了,不仅腿疼,腰下部,右半个屁股都疼,卧床不能变动姿势,比以前加重很多。继续卧床+艾炙+盐袋热敷+黄道益活洛油按摩,又是10多天,现在又能下地走走,不敢坐,这种情况还得持续多久,才能正常出行,我还没退休,上班要坐50分钟的公交+步行,一个半小时能到,再讲2个小时的课,想想都头疼,我还能正常上班了吗?(今年59岁,明年退休)


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 楼主| 发表于 2019-1-7 09:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天晚上坐着泡了一小会脚,一宿睡的挺好,早晨醒来在床上做不到位的挺肚100次,六点半起床做个早饭,但到吃饭时还是趴在床上吃,可慢慢享用。上午九点开始艾炙,下午四点计划盐袋热敷。记住了某突友的一句话,治突没有终点,防突永在路上。


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 楼主| 发表于 2019-1-8 07:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
hxl181201 发表于 2019-1-7 09:11
昨天晚上坐着泡了一小会脚,一宿睡的挺好,早晨醒来在床上做不到位的挺肚100次,六点半起床做个早饭,但到吃饭时还是趴在床上吃,可慢慢享用。上午九点开始艾炙,下午四点计划盐袋 ...

昨天下午坐了有一小时,晚上有点累,晚5点盐袋热敷2次,今早醒来挺肚100次,又增加了颈部锻练,感觉快康复了。


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 楼主| 发表于 2019-1-10 12:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
四十一天多磨难,
卧床治疗盼好转;
亲友关怀心中暖,
突友交流上论坛;
而今室内立人行,
感恩在心不多言。


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 楼主| 发表于 2019-1-10 12:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
向亲们汇报我的状况:急性期熬过去了,现进入恢夏期。每天除室内走走,早晨床上练挺肚,上下午各做艾炙一次,晚上做盐袋热敷。治突持之以恒,防突永在路上。


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