急性期康复后能感觉到腰椎的突出点

飞天仙子

37周岁，女，第一次腰突，L2/3，因左侧腰疼痛去医院，建议休息，臀桥，热敷和吃一些中成药
25天左右基本恢复了，就去上班了。
现在过去40天有余，在洗碗，蹲下来找东西等行动中，会感觉到腰椎部分（跟肚脐相对）一个点不适，不疼也不痒，但是就让你能感觉到不舒服，我也形容不出来，就好像那个部分有个扣子一样。我自己比对了下图片，可能是那个突出的腰椎。但是我不确定。
不知道有么有突友遇到过这个情况。

宛宁1

nn110

腰椎间盘突出的是髓核，手是摸不到的。