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我今年26岁，腰部不适有六七年了，还是从头说起吧。第一次腰疼是上大学之前高中复读那一年，原因我个人认为与凳子有关。我初高中六年是在另一所学校，这所学校里学生坐的都是椅子，腰没什么不适的经历，后来高考失利转到后来的一所高中复读，当时的心情可想而知：低调低调再低调，学习学习再学习！换来的是挺不错的成绩和满身的疲劳。可就在我感觉到身心疲惫腰部酸痛，想和往常一样往椅子背上靠一下休息休息的时候，靠，TMD，凳子！只要我稍微一用力后面同学的桌子就要翻，无奈，只能强忍着了。于是腰部总是处在一个疲劳酸痛的状态下，我还以为自己得了肾虚呢。后来去医院简单的检查，肾脏也没问题，医生的结论是：发育太快，骨骼还没长好！后来慢慢痊愈。
后来上了大学，有天早上起床后，弯着身子拿地上的盆子时，忽然打了一个很强悍的喷嚏，完了，腰就直不起来了。吃药,膏药,休息一段时间后好了.大约一年多后,有一次帮别人从出租车后座上往下搬箱子,可想而知,必须要斜着身子搬,关键问题是纸箱里面是满满的一箱书,当时根本没有心里准备,一用力,啪一下,完了,腰又毁了.又吃药,又膏药,又休息,后来又好了.可是,有了这三次受伤,我的腰已经是弱不禁风了.转眼间到了大四寒假,实在也是无聊,几乎天天坐在电脑前,坐得时间久了,隐隐约约觉得腰不舒服,当时也没太放心上,也就是用暖水袋热敷一下.后来就回学校了.此后不久,有天和同学打了次该死的篮球,打的挺尽兴,打完后就后悔了,右大腿隐隐约约有根线状针刺感.那时还想不到是腰椎出了问题,于是又一次又吃药,又膏药,又休息,又理疗,但是就是好不了了.最后没办法,做了个CT,好家伙,突出7mm.医生建议手术,我和老爸都不同意,回家找了个民间骨科大夫,电针,秘方膏药,吃中成药,休息.不知不觉又好了.然后就毕业工作,一直到今年十月一.其间腰部也有过偶尔不适,但每次短时间之内都好了.需要说明的一点是,每次不适的时候都会想:不疼了之后一定要锻炼腰部,不能再轻易复发了,可是每次都是好了伤疤忘了疼,一好了之后就懒了起来不想锻炼了.终于,今年十一,也就是距离上次查出突出两年半之后,终于又一次无缘无故地爆发了.发病原因不太确切,值得怀疑的是十一的时候和朋友出去玩,爬过一次半人高的自动门,但当时并没感觉到不适啊.也许根本就是长期的积累吧. 本次发病,最初的时候是坐着时不痛,走路时不痛,只是在从椅子上站起来的时候有点腰痛.所以虽然知道腰椎本来就不好,但还是幻想着这次仍是小打小闹的,过两天就会好的.于是又吃药又膏药又休息还到健身房炼腰,就连两年半前用的祖传膏药也用了,不但没效果,反而感觉加重了.但腿的感觉依然不是太明显.无奈,半个月前又去做了个CT,显示已经几乎脱出了,一个7mm左右一个将近10mm了.当然医生建议手术,当然我不太同意,医生就给我开了三天的点滴,甘露醇加地塞米松,效果一般.最近又找人介绍了青岛市立医院的针灸医生,医生的意见是:CT的症状与我实际的症状不太符合,贸然手术有点可惜,他感觉腰椎的问题肯定存在,但也不排除骶下关节有问题的可能.于是就在他那里电针拔火罐,已经做了四次了,效果就和我前几天去健身房倒走加慢跑一样,短期效果明显,我开玩笑说,每次从医院出来就又是一条好汉.可是睡一觉之后马上又恢复原来的状态了.现在的情况就是这样,请了一周的假看看情况.今天下午预定做第五次针灸.但不知要做多少次才能有长期的效果啊??另外我想如果可行的话可以再尝试一下打打封闭,比如说什么硬膜外注射了,椎管内注射的什么的,首要问题是消除症状,然后多锻炼多保养.请高人指点.
另外我还想说的是:广大病友们千万不要好了伤疤忘了疼,切不可有侥幸心理,锻炼加万分的注意才是防治腰突复发的王道.我现在特别后悔,从两年半前痊愈到现在复发,也正好是我工作的两年半,从学校出来后生活习惯改变社交应酬变多,体重明显增长,运动明显减少,再加上每次都有懒惰的心理,好了伤疤忘了疼,最后导致了本次复发.希望病友们不要重蹈我的覆辙.也希望我们共同战胜突魔. |
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我犯了两会了，现在右腿躺在床上也是麻麻的，很后悔没有好好保养。
