请大家帮我看看，真的不懂。

alexC · 楼主|发表于 2019-1-17 18:47

2019年1月5日去打了篮球，就感觉腰有点痛，以前也有过，但这次最大的不同在于休息了几天后，就感觉下半身发麻，然后1月12日又去打了篮球，过后感觉确实不对就去医院检查，1月14号去照了CT，就是这个结果单，现在的感觉倒没什么痛感，就是容易下半身发麻，当天做完ct后，医生给我弄了个理疗，弄完过后立马感觉麻的症状好太多了，但是这两天又开始有点间歇性麻了。哎…

Homeland · 发表于 2019-1-18 00:02

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alexC · 发表于 2019-1-18 07:01

哎，给点意见啊。

Homeland · 发表于 2019-1-18 09:14

游泳、麦肯基、卷腹、平板支撑，还有倒走、膝爬、挺腹，以及下面帖子里介绍的锻炼方法（第5页起）都可以尝试：
http://www.yz-bbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=16534&extra=&page=5&mobile=2

alexC · 发表于 2019-1-18 18:20

Homeland 发表于 2019-1-18 00:02
报告上看，属于常见的轻度腰突，保守锻炼，尽量不负...

我现在就是在每天坚持做五点支撑法和小燕飞。然后重的东西决不会在搬，也很少弯腰。就是偶尔下半身有点麻。

point · 发表于 2019-1-18 18:27

Homeland 发表于 2019-1-18 09:14
游泳、麦肯基、卷腹、平板支撑，还有倒走、膝爬、挺...

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