做小燕飞屁股疼大腿疼

小窗幽影

之前申请了一个号，没用了，以后就用这个号。
下面说说病史。
15年在脚踏梯摔下，腰疼了一段时间，那时双腿没有症状，只是单纯腰痛，去拍了核磁，说是45膨出，后来吊了三天甘露醇配合适当卧床休息，加外涂一些伤药，慢慢症状就消失了。
2018年9月16日，来了一场台风，因为担心阳台上的盆栽被风刮倒，就把一些花都搬到阳台下面来 ，当搬到最后一个比较大的的花盆，我右边的腿里面的筋猛被抽了一下，之后恶梦就开始了。
到了第二天，右侧臀部疼，大腿疼，但腰不疼，我心想一定是腰突复发了，尽管腰突复发，但病情不是很严重，我去拍了核磁，结果说我45,51膨出，我拍了片子，也没拿药，因为肠胃不好，也不敢随便吃药，我就决定去倒走锻炼，倒走真的有效果，我的疼痛减轻了很多，可是当我倒走了十多天，突然有一天摔倒，当时屁股着地，摔倒第三天，臀部大腿都不疼了，变成了腰剧烈疼痛，尾椎也疼，

albert

我看了一下原ID“小窗幽默”状态正常，如果遇到访问方面的问题可以在这里留言。

水无月流歌

一直觉得，坛子里真正通过小飞燕锻炼康复的很少，而且目前对于小飞燕这个动作对腰椎是否有益也是争议很大。
楼主还是多以拱桥、挺肚、倒走恢复

小窗幽影

小窗幽影

大慨四五天前看了一个医生的一套腰椎锻炼视频，其中里面有一个小燕飞的动作，我就照着做了，只做了五分钟，悲剧了，从来没有屁股疼的我竟然出现了双侧屁股疼，对称的。还牵扯到两侧大腿也疼了，这次惨了，不但腿麻了，还导致疼痛了。我怀着饶幸心里，会不会过两天就不疼了，可是都过去了四天了，还是疼！

小窗幽影

小窗幽影

水无月流歌 发表于 2019-1-18 14:57
一直觉得，坛子里真正通过小飞燕锻炼康复的很少，而...

小燕飞我也是第一次练，练一次就出问题了，拱桥我有颈突可能不适合，倒走还想尝试，但有摔倒的风险，唉！如果我不是意外摔一跤，应该也康复了吧。

小窗幽默

下面上传我最新的片子，大家帮我看看，我神经压迫是不是很严重！怎么双腿都麻了，谢谢大家！

小窗幽影

小窗幽影

因为病情出现了新的突变，又预约了明天的核磁，看看是否压到了马尾，如果压到马尾，我就完蛋了，以我目前的身体和经济都不允许再走手术之路。

记录自己下半生

小窗幽影 发表于 2019-1-22 15:50
因为病情出现了新的突变，又预约了明天的核磁，看看...

楼主多大了，这病真的折磨人，我现在也是时好时坏，这边不痛那边又痛

小窗幽影

记录自己下半生

我刚开始时也是做飞燕不舒服，就不敢做了，现在就拉拉筋，快走倒走了，挺肚子也少做

小窗幽影

记录自己下半生 发表于 2019-1-22 16:29
我刚开始时也是做飞燕不舒服，就不敢做了，现在就拉...

我试过顶肚子，顶完尾椎疼，搞到都不敢顶了，单杠拿回来一个礼拜了，都放在那凉凉了，自从做了小燕飞，不断出现的症状太吓人了。

小窗幽影

老公下班回来了，问我吃饭没有，我说没吃。今天是十五吗？他叫我起来上香，我说我现在到处疼，不想动，越动越疼。我和他说我会不会压迫马尾了？他就说我胡思乱想，没病想出病。听他这么说，我也不想再说什么了，我知道他也不会关心这些，更不知道压迫马尾的危害，反正是我病又不是他病，是我疼又不是他疼。他每天早出晚归，回来没几分钟又出去打牌了。我是越来越习惯一个人独处的日子了。

记录自己下半生

小窗幽影 发表于 2019-1-22 19:23
我试过顶肚子，顶完尾椎疼，搞到都不敢顶了，单杠拿...

挺肚子我也是尾椎骨痛，一痛就不挺了