请问腰5骶1向左后方突出伴随椎间孔狭窄可以坐哪些锻炼

qinhaogang · 楼主|发表于 2019-2-17 23:07

18年10月份感觉腰有点酸，没有管，拖到了11月，病情加重，然后去三甲医院检查出了腰间盘突出，医院开了点药吃，吃了并没什么效果，然后第二次去的时候医院又开了点药并叫我锻炼，让我百度搜一下锻炼方法，我百度了一下，锻炼了感觉没有效果。还是躺着比较好，平常没有什么，只是站太久了或者坐久了会酸胀痛，走路有时候大腿会疼，想问下各位朋友有和我一样症状的吗，怎么治疗

z102 · 发表于 2019-2-18 10:24

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qinhaogang · 发表于 2019-2-18 18:39

z102 发表于 2019-2-18 10:24
锻炼要持之以恒...

关键是不明确锻炼哪种。

z102 · 发表于 2019-2-18 20:35

qinhaogang 发表于 2019-2-18 18:39
关键是不明确锻炼哪种。...

找康复师检查咨询啊

明耀天峰5858 · 发表于 2020-11-16 22:17

我也腰5骶1，有椎间孔变窄，请问楼主现在情况乍样了？

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标题: 请问腰5骶1向左后方突出伴随椎间孔狭窄可以坐哪些锻炼

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