感觉不疼第二天

向阳而生麦穗

昨天早上到今天早上，没有感受到比较强烈的疼痛感，以往几天早上起床腰骶骨屁股腿都会有比较轻微或明显的疼痛感，昨今两天消失了。我想大概在慢慢恢复中……确诊至今是半个月时间，现在隔天会去敷药，拿药吃，每天坚持早晚倒走，晚上还会泡脚。早上或中午在床上会做挺肚，抬腿之类的动作，动作没敢太大，晚上睡觉前也不敢做动作，就怕第二天早上起来会疼。要对自己有信心！加油，在灰暗的日子里也要给自己唱首歌！

说书人

chai131

恭喜楼主即将修成正果，注意保持。

向阳而生麦穗

谢谢你！坚持锻炼，我们会好起来的！加油！

向阳而生麦穗

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向阳而生麦穗

同样阴天
昨天逛了一天天河城，累了就坐，休息够了就又逛。一直到晚上10点多回到朋友宿舍，微信步数显示2万七千多步，这半年来都没有这么多步数。然后总体感觉还行，没有明显的不适，早上起来也没有明显疼痛，有点小开心。去了操场散步和倒走，拉拉筋(把腿放在单杠上轻轻压一下) 吊单杠(在宿舍拉着床边缘把手)很舒服，没有不适。我想我的确实在慢慢恢复了，锻炼会继续的。我并非自律的人，但我会是。