融合手术63天，准备上班了

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1月23做的融合内固定手术，摘除两个椎间盘，两节椎骨开窗减压，打了四个钢钉，两块钢板。恢复的不错。行走坐卧基本没问题，就是向前弯腰动作还是稍微有点疼。估计这也是因为养病期间胖了二十多斤，上半身负重大了有点关系。准备30号上班了，顺便减肥。后续恢复情况再在这里发帖，给其他突友一个参考

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今天提了一桶18.9升的水桶，走了大约五十米，腰有点吃劲，下次可不能再提了，彻底养好了再说吧。万幸没事

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上班前一天，想着收拾下电动自行车，发现一点电都没有，没办法，提着电瓶拿回家充电，三十多斤吧。中间为了保险休息了三次，自己照顾老腰吧，还指望着它再出力几十年呢

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晚上想烤下艾灸理疗仪，突然发现趴下后，两腿发酸，发麻，和手术前的感觉一样，吓得我够呛。试了几次都是这样，其它姿势就没事。是不是那个角度正好压迫了神经。不禁怀疑是不是骨头还没长好，骨头间有自由活动的余地

焦虑症患者

你是强人，但还是要注意。

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不是什么强人，只是过于相信自己的身体素质，这也是需要汲取教训的地方，平时不注意保护，等老了，各种病态随踵而至。比如这次做的融合手术，决定有点草率，腰突八年，一直强忍，平日走路不能超过百米就要停一会。准备换个专家检查一下，那天看病，和专家说了不到五句话，就决定手术了。印象中大夫看完片子后，问几年了，回复说片子是14年的，11年开始疼，最近厉害了，大夫说你这个情况需要手术，我说好。之后只问了一句，几天能下地，专家说一周出院，我说行。就这么简单定了，连什么手术名称都没问，住院后知道是开放式融合。现在回想，真是太不拿自己当回事了，不过目前情况还好，也算万幸吧

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上班第一天，整体还不错，腰没有掉链子，晚饭后在跑步机上走了五千米，微微出点汗，慢慢开始锻炼。第一个目标先减重五公斤。加油

cth0102030405

公休两天，今天第二天上班，活不重，主要是站着，可以溜达一会，一个小时左右。中午跑步机上快走了五千六百米，稍微有点累，晚上回家感觉要有些闷疼，赶紧烤电休息，希望明天会好起来

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感觉你这有点不太注意，可能融合比微创效果好不需要担心复发问题，我微创后再没敢提过重物，还是注意点吧

cth0102030405

昨天值夜班，情况还好，跑步机上快走了六千米，感觉可以，

甘语录

cth0102030405 发表于 2019-4-4 09:56
昨天值夜班，情况还好，跑步机上快走了六千米，感觉...

我和楼主一样，腰突三年，今年元月突然剧烈发作，保守一个多月有好转，但走路困难，去看专家，他说马上手术，而且内固定，4颗钉子，我当时一千个不愿意，但想起年迈的父母为了我这该死的病天天照顾我为此操碎了心，心里实在是非常的难受，想过微创单摘手术，但医生说我这是巨大突出，又是腰椎管狭窄，单摘以不适合，就这样心不甘情不愿的做个内固定手术了，唉。

cth0102030405

甘语录 发表于 2019-4-4 11:44
我和楼主一样，腰突三年，今年元月突然剧烈发作，保...

各有利弊吧，微创简单，恢复快，但也比较容易复发。根据自身病况，融合术一步到位，恢复彻底。

cth0102030405

四月四号，今天的工作量不大，总体感觉不错，昨晚值班，几个月来第一次在单位硬板床上睡觉，迷糊中都忘了自己是做了大手术的病人，目前看各项指标恢复超出预期，下一步目标逐步加强锻炼，避免术后疤痕综合征的出现

cth0102030405

四月七日，中午跑步机上快走了五千米，腿部肌肉有点酸痛，稍显吃力。术后快三个月了，还是离不开护腰，摘了护腰，心里发虚，不太敢用力。今晚夜班，需要坐一夜，偶尔可以沙发上躺平一会，是个考验，坚持吧

甘语录

楼主，你现在腰有力了没？站起来时还用双手撑大腿吗？

cth0102030405

甘语录 发表于 2019-4-10 14:51
楼主，你现在腰有力了没？站起来时还用双手撑大腿吗...

站起来完全不用扶大腿借力了，方便时蹲坑也没问题，目前没有恢复到病前状态的一个是穿袜子，够到脚费劲，但能穿上，另一个是弯腰动作，心里有点障碍，不太敢做。前天给鱼盆换水，正常大小的洗脸盆满盆水端起来倒卫生间八九趟，注意端起来用力姿势，感觉还凑活吧。