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- 2019-4-18
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本人发帖主要希望能给一些同病相怜的人一些可以借鉴的经验。
一、发病原因：
本人38岁，男，爱好运动，尤其是打篮球。2019年3月17日周日，再一次突破上篮时与人空中发生碰撞导致落地不稳，当时感觉腰的右后方咔的响了一下，当时觉得腰部不适，就没有继续坚持打球，退场了。回到家贴了膏药，继续上班了一周，但是症状逐渐加重（期间没有当回事中午打台球，做卫生），周六去一个二级医院看了看，照了X光片子。副主任说我有先天的峡部连腰椎滑脱1级，应该有腰间盘突出，其他没说。然后开了小针刀治疗，还有一种活血化瘀的中药，名字记不住了，维生素B12，还有钙片。谁知道治疗完了我感觉反而加重了！周一开车上班已经到了坐不住的地步了，出现了右侧臀腿的放射性疼痛了。当时我觉得坏了，这次可能严重了！于是我请了假去医院看看去。
备注：其实病情发展由轻到重都不是一朝一夕的，只是在病情轻的时候我们没有注意，没有听到或忽略了腰的呐喊（疼）。回顾本人其实腰痛史已有大约8年，也就是从30岁开始，并且是逐渐加重的，一直是右侧腰痛。从打球后一年偶尔疼到每次打球后都会疼，从原来不用去医院到近几年都会去一次医院，其实2018年我有一次比较严重的，大约20天左右的疼痛，我去了医院针灸，理疗了15天，就好了，当时大夫说是腰肌劳损，我也是这么认为的，也就没有当回事，每周末2天继续打球，平时也一直做着锻炼！所以提醒有腰疼的朋友尤其是喜欢剧烈运动的朋友不要忽视腰疼！别发展成更加严重的腰腿疼。
二、求医之路
请假后，我先去的18年我理疗的医院，找了一个副院长看的，当时看了我的X光片子，做了直腿抬高等触诊后，告知我很严重可能需要手术，还得是开窗的4根钉的内固定手术（终极手术）！当时我就蒙了！然后约了核磁，周五才能做，我可挺不到周五了，因为太疼了（现在知道了叫急性期）。然后我们驱车（和我老婆）直接去了本市最好的骨科医院，当天直接出了核磁和CT的片子（核磁当时我都上不去机器了，天知道怎么坚持做下来的），确诊为腰椎4先天峡部不连向前滑脱1级，腰4-5，5-1向后突出（大小没说），腰椎4-5终板炎，椎管狭窄。医生建议手术。然后转天我又挂了该医院的专家号我老婆带着片子去的，结果也是手术！又去另一家本市知名的骨科医院看，也是手术！我老婆问不想手术怎么办？这几个医生态度一致，那就回家卧床静养吧，药也没给开说没有用，输液也不行，门诊没有药，住院呢，只收手术病人！（这里骂句街）。后来好说开了打针，每天一针，打了三天疼痛依旧，没有卵用！（后来才知道就是维生素B12,营养神经的）。这几天的疼痛不做具体描述了，得过的都知道那疼的睡不着觉滋味，感觉实在忍不了了我决定手术了！但家人不同意说在找找别的人问问，手术不是小事！（当时让我手术的医生和我说过，这种手术对他们来讲是小手术，术后一劳永逸的词语，开窗10cm左右，3个月康复期，后面需要锻炼等，让我对手术有了一定的憧憬！摆脱疼痛和不能自理的憧憬）。后来我想起我高中同桌是中医大夫，不是骨科，抱着试试的想法问了他，他马上给我联系了一个专业的骨科大夫（就是我照核磁和CT的那家医院），他的老铁！印证了多个朋友多条路呀，还是生路。医生先是问我都去哪里看的，找谁看的（估计是怕得罪了谁吧，毕竟圈子很小），然后看了片子后，再问我是想手术还是保守治疗前给我一些建议如下：
1.手术不是一劳永逸的，我还年轻38，以后在60岁前可能还得二次手术！腰椎滑脱必须手术才能治疗，但希望我再坚持十几年后在手术。
2.手术是终极治疗手段，是手术就有风险，而且不是手术后就一定能康复！
3.手术治疗和保守治疗的康复期是一样的，大约都是6个月！
4.这位医生也有严重腰突，他没有手术（他是久坐加长期手术台劳累造成的，后来熟了才知道其实医生很辛苦的）
听完这个我哪里还能不明白，当时决定保守治疗了。
然后医生给我开了输液药方如下：1.神经妥乐平2支，地塞米松2支（共10mg，每支5mg），配生理盐水250ml；2.甘露醇250ML，甘露醇30分钟内输完。一个疗程15天，其中地塞米松为激素类药物，输液4天，停三天，在输液4天，停三天。神经妥乐平是日本进口药物营养神经的药物，医生说我国还没有研究出来，甘露醇是脱水消除神经水肿的。这里我要说甘露醇肯定能在30分钟内输完，这个输液针头粗细有关，和输液瓶调的高矮有关，我当时下不了床只能在家输液，护士上门那种，甘露醇输了40-50分钟，我问社区护士，说输不了那么快！输液了一周后才知道，针太细了的原因，找别的社区医院买了粗针（型号忘了），35分钟输完，调高些能到20分钟输完！输完7天后，可自己下床去厕所，屋里简单行走。输液15天后，可以坐车去社区医院输液了，后面又开了15天的输液，同前15天。在社区医院连着开了针灸和理疗，正骨和牵引医生提前和我说了腰椎滑脱不能做这两个。输液完事，我又在做了1周的理疗后，大约针灸了20-25天吧。我就受不了了，针灸大夫说这是你病的疼痛小于你针灸的疼痛了，说明你可以上班了。至此我算是个能基本自理的人了。下面说下我症状的变化
1.输液第一周，从疼的睡不着到可以睡着觉了
2.输液第二周，从脚不能挨地到可以忍疼去厕所方便了，但是坐便时候需要双手撑着才行。
3.输液第三周，配合针灸+理疗，上厕所很轻松了，开始抽烟了又，可以去社区医院了，大约可以步行20-30米（后面开始疼，逐渐加剧）
4.输液第四周，配合针灸+理疗，大约可以走200米左右（后面开始疼，逐渐加剧），可以自己开车了，自限制在4分钟以内
5.针灸+理疗第五周，感觉逐渐好转
6.自我运动第六周，感觉逐渐好转，能走1公里多了吧，当然后段路还是会疼，但能接受的那种
针灸的好处我感觉对神经的压迫的腿麻，脚凉等症状有很好的缓解和治疗作用，主要是通血脉的作用，我现在腿基本没有大家所说的腿上的其他症状，对我的其他康复我就感觉帮助不大，让我解除神经压迫，能走的更远等。输液是急症期最好，最快的治疗方法，我感觉输液最有用！对了在这说下，我属于能久坐，但不能久站，久走的的类型！
三、腰椎论坛的作用
我在输液第一周，疼痛缓解的时候开始有能力玩手机的时候，第一次浏览到腰椎论坛的，是咱们论坛那些自我锻炼康复的病友的文章，给了我信心。在医生问我手术和保守的时候，快速下定保守的力量所在。后面的保守康复期，我每天都在浏览咱们论坛的帖子，至少三个小时吧每天，虽然我一直没有发表过什么，评论过什么，询问过什么。但可以说这六周是咱们论坛支撑着我下来的。我看了好多非常好的文章，其中我认为最好的是《我艰难的求治之路终于取得成效了》，在此感谢楼主“惨痛的代价”大哥，和其中长期互动的突友云朵朵和阿呆等等。目前我的锻炼就是挺肚（腰背肌），直腿抬高拉筋（感觉对神经粘连好），仰卧踩单车（恢复腿部力量），膝关节恢复性训练中躺着做的动作（名字忘了），腿部各个韧带的拉伸，卷腹。个数不写了，因人而异。
四、今后的目标
6周过去了，目前上班整一周了，感觉还可以，走路最多一天走过6000步（微信步数），现制定康复计划
1. 篮球肯定不打了，夏天可以游泳，每周1-3次。
2. 每天坚持康复运动，三个月内恢复到能陪老婆孩子去旅游
3. 半年后能自身感觉是个正常人（我表弟也有腰突，我这次发病才知道，我看着他没毛病，可是他自己说不正常，腰背部有痛点，偶有放射痛）
先写到这里吧
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