挺肚动作是怎么做的

zxcvbnm1729jj1 · 楼主|发表于 2019-6-2 00:35

本人25岁，腰间盘滑脱10毫米，想锻炼挺肚动作。看图片里挺肚，整个人除了肩膀和脚跟，中间身体都是悬空的。我自己试了下，完全做不到，只能肚子下面起来一点。图片里是长期锻炼的结果吗，还是我动作不对。

东方来客 · 发表于 2021-8-17 20:45

你好，现在恢复好了吗

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标题: 挺肚动作是怎么做的