在30岁的年纪，终于也突出了...开帖记录一下吧

syzh · 发表于 2019-10-21 18:43

昨天早上起床后, 感觉恢复不错, 快递来了敲门的时候, 走的太快了点, 紧接着就不那么舒服了
今早躺床上穿裤子, 两条腿一起蜷起来太猛了, 结果今天又双腿发冷, 疼痛变明显

现在有点惊弓之鸟了, 感觉很多事都要注意, 千万不能好一点就得意忘形.
皮肤伤口结痂, 都要好好注意不要碰破, 何况腰椎承担这么大的压力, 稍微一个动作都有很大的力量, 都可以再次撕裂可能正在愈合的纤维环, 想要愈合一定要多多注意

syzh · 发表于 2019-10-23 15:04

今天右臀明显觉得神经被压, 右臀疼痛, 上楼有神经牵拉感, 稍感麻木, 同时有脚跟外侧疼痛

难道突出髓核又变多了?

Fiona7555 · 发表于 2019-10-23 19:44

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syzh · 发表于 2019-10-23 22:40

Fiona7555 发表于 2019-10-23 19:44
我的症状也是反反复复的，很折磨人...

是啊，严重了我就打算去手术了，这样生活质量太差了

Fiona7555 · 发表于 2019-10-23 22:54

syzh 发表于 2019-10-23 22:40
是啊，严重了我就打算去手术了，这样生活质量太差了...

你才保守了没多久呀，还是坚持吧，尽量别手术。我准备找康复师做康复训练，其他的保守治疗只能缓解症状，要想它以后不发作，最好的办法还是锻炼。

syzh · 发表于 2019-10-24 07:58

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Fiona7555 · 发表于 2019-10-24 08:37

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syzh · 发表于 2019-10-24 22:29

嗯嗯，要怀揣希望，加油加油！！！

syzh · 发表于 2019-10-24 22:31

今天小燕飞和拉筋，早晚各40个。右臀依然有牵扯感。一周前是左边股骨头那块疼，先在是右边神经痛....你方唱罢我登场……

syzh · 发表于 2019-10-31 13:51

这周申请了在家办公，打算多卧床试试
锻炼方面，每3小时40个小燕飞，晚上站会桩
买了躺在床上办公的小桌子，不到60块，觉得挺不错的
需要卧床用电脑的突友们可以试试

syzh · 发表于 2019-10-31 13:53

就是这种，调整好视线角度，手到键盘的距离。打字的时候，稍微有点不稳，毕竟床是软的，不过基本够用了

syzh · 发表于 2019-11-2 15:33

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wtxwang · 发表于 2019-11-3 05:50

syzh 发表于 2019-9-21 14:10
中午睡了会，用小毯子把腰部垫起来了，疼痛有所加重...

什么叫没神经症状?？谢谢

wtxwang · 发表于 2019-11-3 05:55

Fiona7555 发表于 2019-10-24 08:37
我的医生（好医生上面重庆排名第一的），我的片子这...

好大夫呀！

ldh_277 · 发表于 2019-11-3 09:00

syzh 发表于 2019-10-23 22:40
是啊，严重了我就打算去手术了，这样生活质量太差了...

你片子轻，没事的。

syzh · 发表于 2019-11-3 12:41

wtxwang 发表于 2019-11-3 05:50
什么叫没神经症状?？谢谢...

就是指麻，木，过电之类的症状

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