在美国做护士，患了腰突 - L4-5 彭出/L5-S1突出且椎管狭窄

sailormoon

大家好，先说一下我的CT诊断报告结果是 L4-5 彭出/L5-S1突出且椎管狭窄

具体发病过程如下： 我在美国做护士，从7-10月因为加班很多，而且因为上班经常弯腰和需要搬动沉重的病人，我在11月初明显感到后腰疼（就是腰最细的那个地方的中间),休息后有好转。一般走路久站很少有不适感，但是身体前倾坐下的时（比如坐着吃饭，盘腿坐床上弓腰玩手机时）一阵阵尖锐的疼痛。抬腿做穿袜子动作状时也疼。没有腿疼腿麻腿无力等症状。还有：本人巨胖，站姿长期不正确，有点含胸驼背。
11月底我去看了我的primary care doctor, 他说我是肥胖引起的腰肌劳损，给我开了X-ray检查，说不用查CT。X-ray我没有去拍
12月初我回国探亲三礼拜 （顺便说一句：我坐飞机13小时 也并无很大不适），回来后腰也没有很难受，就是坐下腰会一阵疼。随后我去省三甲医院脊柱科拍了CT,诊断如上。 在我一脸懵逼和恐慌的状态中，就已经被专家轰出诊室。专家只说让我休息，不用手术。
我在医院走廊里大哭着给我老公打了个电话，当晚回家就不想活了。我最担心的是因为总疼而导致不能上班，我有很大的经济压力。一夜未眠哭到头疼。
现在的状态： 心情时好时坏，我已经三天没出门了，本来是回家度假的，现在搞成这样，心情沉重。我真希望我能笑出来，这样我爸妈也不用为我担心。我这三天抱着手机没干别的，就是读了好多相关信息。小飞燕，拱桥，在腰下垫枕头，热敷 试了，可是好像更严重了！我本来只有腰疼，现在如果右侧睡，右边大腿会疼，是不是椎管狭窄导致严重了？
我试试能不能上传诊断结果和CT

再过几天我得回美国了，还能不能上班（因为上班又得弯腰抬重物）我也不知道，迷茫亚历山大。我打算带着我的xray 和 CT(都是国内拍的）给我PCP 看看，看我医生怎么说吧。

我现在很担心新出现的睡觉右侧躺右侧大腿外侧疼的问题（换到左边，站着走路不怎么疼）至于然后再会怎样，我也不知道了。

sailormoon

北山老四

楼主自己就是护士，你搞懂腰突这个病很快的。腰突根本没那么可怕，要死要活的那不过是一时的情绪，过去就好了。你是专业人士，又在美国医院工作，期待多多分享你在美国的治疗过程，还有康复经验！

sailormoon

回去了以后， 我打算 spine specialist, pt, chiropractor （脊柱专家，物理治疗师，正骨师）一起看。只是现在心情太低落，诶

天山飞鸟

sailormoon 发表于 2019-12-15 18:38
回去了以后， 我打算 spine special...

你不算重，一般般的情况，你的心理压力太大啦。过一段时间会变好些的，记得最近减少活动，不要到处跑，多休息，给它一点恢复的时间

sailormoon

感谢大家对我的安慰，俺从小就多愁善感，容易唧唧歪歪，我觉得讽刺的是 我就在神经内科上班，没想到也得了这么个烦人的病。我的经验就是：喜极生悲，加班无度是有害的

sailormoon

有个问题：椎管狭窄的 可以做小燕飞 或者 拱桥吗？
会不会越做越严重？

songsg88

考拉拉

sailormoon

这几天做小燕飞和拱桥 （基本就是凹完腰），貌似有略微加重的趋势。 凹腰时疼约3级。 我想问我现在这个状态还算急性期吗？（ 站着走路不怎么疼，弯腰坐着一阵阵疼约3级，弯腰时间长了再站直疼4级 ） 腿能抬高， 这个状态不温不火的3月了，我接下来该怎么搞？ 继续锻炼吗？

songsg88

sailormoon 发表于 2019-12-16 21:41
这几天做小燕飞和拱桥 （基本就是凹完腰），貌似有...

不是急性期 美国医院是怎么治疗的?

sailormoon

天山飞鸟

sailormoon

老兄，我在国内就是先拍的X光，只显示腰椎骨质增生，我拿着片子问了两个医生（一个普通，一个副专家），他们都说没事，是腰肌劳损。尤其第二个副专家，我特意问了用不用拍别的影像，答曰不用。我是又第三次去医院要求拍CT的，才知道腰突，导致我确诊的时候没心理准备，完全懵逼

sailormoon

MRI 我没做是因为我之前在美国做过脚踝骨折手术，里面有钢板，我不确定什么材质能不能做。还有个问题，如果我拿着CT去再问三甲医院医生，突出多少，椎管狭窄多少 他们能看出来吗大概吗，或者说CT上能看出来吗

albert

sailormoon 发表于 2019-12-16 22:59
MRI 我没做是因为我之前在美国做过脚踝骨折手术...

可以看出来的，另外片子边上有比例尺，你自己也能对着看。还有，论坛的知识堂版有一个置顶贴，是自己学会看片的手把手教程。