28岁就腰突了，立贴记录康复过程

rghe

2019年10月底的时候感觉腰酸腿疼到走路困难就去医院看骨科，医生让照了MRT，结果是腰45轻度膨出，腰51突出（中央偏右型），生理曲度变直，骨性椎管无狭窄。医生给开了活血化瘀的药片、止疼药、药膏、束腰带，当时医生说腰椎间盘突出很严重，让回家多吊单杠（对于这个医生我是觉得很不负责任的，拍的片子都没看，看了眼结果就开药了，过程不超过3分钟）。
当时我的症状是往后仰的时候右边屁股感觉酸痛，走一段路右小腿外侧疼痛，脚裸骨疼，跛行。看完检查回到家，敷上医院拿的药膏，吃药。第二天照常去上班，就这种状态，吃了几天药之后感觉跛行有所好转。医院开的要只能吃5天，在吃药过程的那几天感觉症状明细的好转了不少，以为快要好了（呵呵，想想都很天真），吃完药之后就没继续吃了，此时到了第二周了，上了几天班之后感觉症状变严重了，特别是到了下午，下班的时候走几十米，右腿就疼的不行，得找地方坐下来休息一会才能继续走。这样坚持上班了1周。

到了发病第二周，周末自己去药店买了个说吃腰间盘突出比较有效果的中成药，回来吃了几天感觉还是疼，没有多大效果，于是预约了周末的号去看看医生（换了家三甲医院）。周末去到医院看脊柱科专家（医生看起来挺老，满头白发），当时我给他看我之前拍的片子，说突出很严重，要做手术才能解决，其实当时我的症状比之前去医院看的时候已经好了很多，上午户外正常行走活动没有什么问题，也不会跛行。当时没听医生的手术建议，想坚持保守治疗看看先，于是就开了活血化瘀中成药与止疼药，回去之后我没吃止痛药，觉得不是特别的疼。就这样上班了2天，休息了5天。

平时自己每天晚上回来都会锻炼拱桥，大概每天仰卧腰部上挺80次左右吧。医院开的药吃完了，现在自己买了腰痛宁，每天吃30克的枸杞。在家穿着负跟鞋走走。就这样的状态每天该上班还是去上班。

现在的症状是早上基本感觉不到什么疼痛，上班也能久坐（30分钟以上），做一会站一会这样交替。下午的时候症状会明细点，主要是右小腿外侧疼，坐着有时屁股酸涨疼，晚上的时候腰部有点疼，感觉直腰比较费力，躺着好点。

bf_lu

请问您恢复的怎样了？通过什么方式恢复的？用了多长时间？

rghe

bf_lu 发表于 2020-2-11 11:52
请问您恢复的怎样了？通过什么方式恢复的？用了多长...

过年到现在休息了2个多月，平时做些运动康复，今天上班感觉症状还是跟以前一样，似乎没有缓解。经过这些时间有所好转的只是躺着、趴着感觉不到什么症状，坐着、站长还是会引发疼痛。这个病不能躺太多，我现在就体会到了，可能腰背肌肉比较没力了导致上班就疼痛。

rghe

2020年1月19号至3月29号没上班，在家休息，做一些康复运动，去看过民间说是很厉害医生，喝中药+贴膏药，半个多月没一点效果。去过正骨，广州罗氏正骨传人，吹的有多牛逼，实际没一点用处，收费比医院黑。现在决定坚持做挺腹锻炼，看论坛里说很有用，坚持一段时间看看效果吧。

东方来客

rghe 发表于 2020-3-30 11:19
2020年1月19号至3月29号没上班，在家休息...

楼主好了吗

xtjiayou

我跟楼主的症状差不多，现在快2个月了，改善不大，准备去康复科看看有什么方法