椎间盘突出&盘源性腰痛病程及康复交流

胖熊猫快康复

因为是做伏案工作，平常也不爱运动，多年积劳成疾，很长一段时间来都腰背疼痛，没有引起重视，4月初可能因为坐姿、运动等综合原因，腰痛突然加剧，有一天达到最高峰，不能坐不能站，只要不平躺就会引发腰椎处闪痛，那天直接晕倒了，在地上不能翻身不能动，救护车去医院，拍了片子预约了核磁，医生说没什么事让回家躺着，但是还几乎不能站，打击很大。回家后第二天试着站立，疼，可以站，但是几秒钟后又有晕倒的感觉，之后变卧床一周直到去医院做核磁，站起来不会晕了。核磁拍完后医生还是说没事，膨出，很不解，但是继续回家休息。
因为躺着虽然腰休息了但人也不舒服所以没一直躺着，以为只是扭伤什么的，就开始正常生活，有一天突然发现轻微弯腰就会很疼，也就是不能弯腰。比较担心，开始继续求诊，去看了一个别的医院的副主任，完了说你的核磁报告虽然是膨出但是我诊断就是突出，这个没有什么好办法，出来了就回不去，平常注意锻炼腰肌，严重了就是做手术，但是这个手术对你来说年龄有点早。然后给开了止疼和肌肉放松的药让吃两周。
吃了一周后，没有好转又去找另一个主任，这个看完之后说是盘源性，很明显一个椎间盘已经黑了，还说我这个到现在都两个多月了拖得有点久，应该赶快吃消炎药阻断炎症，至于腰突，我没有症状，也也暂时不用管，先处理炎症，并且症状没好之前不要锻炼。
目前吃了几天药了，一直不敢尝试弯腰，所以也不确定疼痛有没有减轻，但是坐一会就腰痛这个依然是持续，坐个十几分钟吧，就开始不舒服，但是不至于不能忍，只是很影响心情，更多的是担心将来。
现在还在治疗期，查了一些资料逛了逛论坛，心中一些悲观。目前不知道该怎么锻炼也不知道该怎么治疗。很抵触手术。
以后陆续在这里记录病程以及自己的康复情况，希望和大家多交流，好与不好都会上来说。

腰炸心不炸

现在好了吗，我也是会腰附近闪痛，下肢没什么症状，片子几乎没毛病，很无语