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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 第三十二天   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 第三十二天

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 楼主|发表于 2022-2-14 22:48 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
由双脚麻左脚为主转为后侧屁股稍疼腿不舒服脚麻,全天症状位置来回转移。
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发表于 2022-2-24 14:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
加油,不要急,你才32天,我都半年了,症状也是一直在变,中午去健身房撸铁30分钟,游泳10分钟。


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 楼主| 发表于 2022-2-24 18:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2022-2-24 20:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
我这次也半年啦,稍不注意就复发,尴尬的年纪,还要工作


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发表于 2022-2-25 09:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
竹林七贤 发表于 2022-2-24 18:09
我也几个月了,这次反复四十多天了,无法工作。
...

我虽然可以上班,但腿很难受,酸麻,感觉异常。
现在中午去健身房,做一点力量训练,然后游一会泳,只能告诉自己,这是唯一的康复办法



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发表于 2022-6-16 09:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
nanjingqhdxx 发表于 2022-2-25 09:21
我虽然可以上班,但腿很难受,酸麻,感觉异常。
...

游泳挺好的,但力量训练似乎没太大必要。


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发表于 2022-6-24 10:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
白菜_cy 发表于 2022-2-24 20:12
我这次也半年啦,稍不注意就复发,尴尬的年纪,还要...

请教下,平时哪些方面需要多注意呢


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