下肢症状好了有十天左右，今天腰疼了

竹林七贤 · 楼主|发表于 2022-3-2 16:10

上午去公园走走路，回来骑电动车有点驼背，就感觉腰部有点小问题，中午吃完饭就觉得不对了，无法行走了，下肢倒没有什么明显的问题。想起一月份起床抬起上半身的时候，腰疼了一下，然后下肢症状就逐步来了。难道是肌肉的问题，有谁知道这是怎么回事儿？

竹林七贤 · 发表于 2022-3-4 18:41

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芝麻饼123 · 发表于 2022-3-5 09:35

我是腰部和腿部症状轮替，腰部重腿轻，腰部轻腿重

道法自然t · 发表于 2022-3-5 10:02

芝麻饼123 发表于 2022-3-5 09:35
我是腰部和腿部症状轮替，腰部重腿轻，腰部轻腿重...

都差不多，转着圈的疼。

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-5 10:07

道法自然t 发表于 2022-3-5 10:02
都差不多，转着圈的疼。...

这是什么原因呢，太奇怪了。我看兄弟保守很久了啊，一点没有改善么？

道法自然t · 发表于 2022-3-5 10:25

有改善，但是一直有病根在，没法和正常人一样。不能久站久立，不敢费力。现在有改善就是家务劳动这一块都还可以，短途开车也没有问题了，有啥事，咬着牙坚持一天不咋躺着也凑合。

道法自然t · 发表于 2022-3-5 10:26

芝麻饼123 发表于 2022-3-5 10:07
这是什么原因呢，太奇怪了。我看兄弟保守很久了啊，...

是啊，这轻了，那就重了，反反复复的。按惨痛大哥的经验是，曲折向好，震荡走高，这是一个过程。

竹林七贤 · 发表于 2022-3-5 15:08

道法自然t 发表于 2022-3-5 10:26
是啊，这轻了，那就重了，反反复复的。按惨痛大哥的...

好多医生看了片子都说没事，可可我就是症状持续时间太长，反反复复

nanjingqhdxx · 发表于 2022-3-7 15:44

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道法自然t · 发表于 2022-3-7 16:38

我什么锻炼也没有做，就是束好腰正常生活，感觉锻炼会加重，这几天练了几天深蹲，腰就酸胀了两天，也不敢练了。

道法自然t · 发表于 2022-3-7 16:40

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道法自然t · 发表于 2022-3-7 16:44

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nanjingqhdxx · 发表于 2022-3-8 09:28

道法自然t 发表于 2022-3-7 16:38
我什么锻炼也没有做，就是束好腰正常生活，感觉锻炼...

深蹲腿酸是正常的肌肉反应，你不锻炼，突然练任意一块肌肉都会有反应，练腿尤其如此。

道法自然t · 发表于 2022-3-8 16:25

nanjingqhdxx 发表于 2022-3-8 09:28
深蹲腿酸是正常的肌肉反应，你不锻炼，突然练任意一...

主要不是腿酸，不过确实膝盖嘎嘎直响，是腰酸胀，明显耐受力弱了好多，我就怂了。

nanjingqhdxx · 发表于 2022-3-8 16:30

道法自然t 发表于 2022-3-8 16:25
主要不是腿酸，不过确实膝盖嘎嘎直响，是腰酸胀，明...

我去年发作前一直撸铁的，卧推100KG，昨天去试了60KG，4组，回来肩膀也酸
现在我也深蹲，不过是自重深蹲，毕竟下肢和髋关节力量对稳定脊椎也很重要

道法自然t · 发表于 2022-3-8 17:05

nanjingqhdxx 发表于 2022-3-8 16:30
我去年发作前一直撸铁的，卧推100KG，昨天去试...

我也是自重深蹲，但就是这也受不了，腰一点力也扛不住。还是不瞎折腾了，现在目标就是修养至复发以前的状态，能短途旅游，站坐走交替一天不太辛苦就可以了。换工作啥的不想了，温饱总是不成问题的，奋斗留给那些天选之人吧，我躺平了。

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标题: 下肢症状好了有十天左右，今天腰疼了