曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...

LLdsk

Homeland 发表于 2022-7-15 13:44
这几年基本正常生活，只是避免提拿重物。最近闪了下...

基本生活正常，已经是很好的了，多分享点经验啊。
出门多注意腰，祝玩得开心。

雪压青松

Homeland 发表于 2022-7-15 13:44
这几年基本正常生活，只是避免提拿重物。最近闪了下...

哈哈，别来无恙，安好！我也是上上周买了个洗碗机，忘记了自己是个突人，搬了一下，蹲下放地上时姿势不对，结果悲催腰骶部立马刺痛，然后几天都不好怎么弯腰，去中医院找那个治腿疼的推拿快针刺了几下，又立下重誓，以后再也不搬重物了。本周基本痊愈了，周四准备自驾出行，目的地上海周边城市

芝麻饼123

雪压青松

Homeland

青松老弟好！千万千万不要再操弄重物了。老哥就是忍不住，每次搬弄提拿20斤左右的东西都会导致腰部或腿部不适。一周前右脚出现轻微足下垂，不能用脚跟站立，于是前天又自费拍了核磁，显示45和51间盘间右后有很大的突出移位，侧隐窝挤压L5，S1也受影响。还是不想做手术，寄希望吸收。家庭医生的意见是先理疗，2-3个月后看情况再定夺。估计到时候如果突出不吸收，受损神经已很难修复了。

自驾玩儿得不错吧？

robert

Homeland

milkenn

雪压青松 发表于 2022-7-26 16:58
哈哈，别来无恙，安好！我也是上上周买了个洗碗机，...

翻到楼主的宝藏贴，哈哈，楼主还是幸运的，恭喜恭喜。自驾玩得怎么样啊?

milkenn

Homeland 发表于 2022-9-6 01:37
平均吸收时间大约8个月。我之前突出吸收差不多也这...

请问你现在还是在休息保守吗，情况如何，应该好一点了吧？

Homeland

milkenn 发表于 2022-11-14 17:04
请问你现在还是在休息保守吗，情况如何，应该好一点...

现在整体已恢复85-90%，足下垂也消失了，日常基本不受影响。理疗两周后就停了，现在也没怎么锻炼，基本每天走路6000-7000步，有些松懈。应该继续做练习。

道法自然t

Homeland 发表于 2022-11-30 11:10
现在整体已恢复85-90%，足下垂也消失了，日常...

佩服啊，乐观豁达，屡战屡胜，真是我辈楷模。

anniroly

看看论坛老前辈的帖子仿佛回到几年前
最近气温骤降，加上正常了一段时间就麻痹大意锻炼也少了，我又复发了，希望能尽快恢复

Homeland

道法自然t 发表于 2022-12-1 12:04
佩服啊，乐观豁达，屡战屡胜，真是我辈楷模。...

惭愧。逗自己玩儿，尽量不给自己添堵。
我们越强大，病痛就越轻。我不惧病，奈何以病加之。

不过，腰恢复有运气成份。希望大家都早日康复。

Homeland

anniroly 发表于 2022-12-1 17:55
看看论坛老前辈的帖子仿佛回到几年前
最近气温骤...

真挺快的，一眨眼几年过去了。

快点儿好起来

anniroly

Homeland 发表于 2022-12-8 14:19
真挺快的，一眨眼几年过去了。

快点儿好起来...

恩恩，加油加油，努力努力

遗失的美好lisa

雪压青松 发表于 2022-7-26 16:58
哈哈，别来无恙，安好！我也是上上周买了个洗碗机，...

我们这个病切记不能提重物，不能摔跤。不能闪到腰。