曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...

LLdsk · 发表于 2022-7-22 16:34

Homeland 发表于 2022-7-15 13:44
这几年基本正常生活，只是避免提拿重物。最近闪了下...

基本生活正常，已经是很好的了，多分享点经验啊。
出门多注意腰，祝玩得开心。

雪压青松 · 发表于 2022-7-26 16:58

Homeland 发表于 2022-7-15 13:44
这几年基本正常生活，只是避免提拿重物。最近闪了下...

哈哈，别来无恙，安好！我也是上上周买了个洗碗机，忘记了自己是个突人，搬了一下，蹲下放地上时姿势不对，结果悲催腰骶部立马刺痛，然后几天都不好怎么弯腰，去中医院找那个治腿疼的推拿快针刺了几下，又立下重誓，以后再也不搬重物了。本周基本痊愈了，周四准备自驾出行，目的地上海周边城市

芝麻饼123 · 发表于 2022-7-26 21:54

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雪压青松 · 发表于 2022-8-18 16:21

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Homeland · 发表于 2022-8-20 21:06

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robert · 发表于 2022-8-24 11:40

Homeland 发表于 2022-8-20 21:06
青松老弟好！千万千万不要再操弄重物了。老哥就是忍...

老哥分析的很到位

，突出这么长时间基本不可吸收，早钙化了。损伤的神经2年后基本也无法恢复。个人体会。

Homeland · 发表于 2022-9-6 01:37

robert 发表于 2022-8-24 11:40
老哥分析的很到位，突出这么长时间基本不可吸收，早...

平均吸收时间大约8个月。我之前突出吸收差不多也这个样子。躺平期待幸运再次降临

milkenn · 发表于 2022-11-14 17:03

雪压青松发表于 2022-7-26 16:58
哈哈，别来无恙，安好！我也是上上周买了个洗碗机，...

翻到楼主的宝藏贴，哈哈，楼主还是幸运的，恭喜恭喜。自驾玩得怎么样啊?

milkenn · 发表于 2022-11-14 17:04

Homeland 发表于 2022-9-6 01:37
平均吸收时间大约8个月。我之前突出吸收差不多也这...

请问你现在还是在休息保守吗，情况如何，应该好一点了吧？

Homeland · 发表于 2022-11-30 11:10

milkenn 发表于 2022-11-14 17:04
请问你现在还是在休息保守吗，情况如何，应该好一点...

现在整体已恢复85-90%，足下垂也消失了，日常基本不受影响。理疗两周后就停了，现在也没怎么锻炼，基本每天走路6000-7000步，有些松懈。应该继续做练习。

道法自然t · 发表于 2022-12-1 12:04

Homeland 发表于 2022-11-30 11:10
现在整体已恢复85-90%，足下垂也消失了，日常...

佩服啊，乐观豁达，屡战屡胜，真是我辈楷模。

anniroly · 发表于 2022-12-1 17:55

看看论坛老前辈的帖子仿佛回到几年前
最近气温骤降，加上正常了一段时间就麻痹大意锻炼也少了，我又复发了，希望能尽快恢复

Homeland · 发表于 2022-12-8 14:18

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Homeland · 发表于 2022-12-8 14:19

anniroly 发表于 2022-12-1 17:55
看看论坛老前辈的帖子仿佛回到几年前
最近气温骤...

真挺快的，一眨眼几年过去了。

快点儿好起来

anniroly · 发表于 2022-12-8 16:17

Homeland 发表于 2022-12-8 14:19
真挺快的，一眨眼几年过去了。

快点儿好起来...

恩恩，加油加油，努力努力

遗失的美好lisa · 发表于 2023-1-7 11:35

雪压青松发表于 2022-7-26 16:58
哈哈，别来无恙，安好！我也是上上周买了个洗碗机，...

我们这个病切记不能提重物，不能摔跤。不能闪到腰。

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标题: 曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...