探讨任何有关脊柱疾病的问题

L5/S1膨出

我目前有一个非常麻烦的就是站不住，15分钟就开始腰底发胀，要是一直走着反而还好点。

dongzhang

oschs

多走走，多锻炼腰部肌肉，飞燕拱桥等方式适合你。

oschs

你的情况最适合的治疗是微创手术，如果一定要保守，那就是等时间，看看你的身体能不能适应。

L5/S1膨出

医生你好，这个病反反复复是为什么，能好个几天感觉没事了，过几天又有不舒服的感觉。每次反复心情很差啊。<br />另外我是每天起床最不舒服，整个腰部都是僵硬，微微发胀。
我的锻炼也慢慢增加，每次增加5分钟

[ 本帖最后由 L5/S1膨出 于 2015-1-3 16:37 编辑 ]

oschs

这个病本来就是反反复复、时好时坏的。所以需要长期锻炼和保护腰部。晨起发僵就是因为一晚没有活动腰部引起。

L5/S1膨出

难道一辈子都这样反复。还是随着时间的积累，锻炼的加强，一步步走向不反复

oschs

如果你能注意腰部健康并坚持锻炼，你可以恢复健康。

L5/S1膨出

有你这句话我就有动力了。我会定期和你沟通下，希望你不要烦。
锻炼项目
步行20分钟/一天3次
吊单杠10次/一天3次
倒走20分钟/一天3次
挺肚40个/一天3次
每半小时起身活动5分钟：双手搓背按摩，爬行，面壁，压腿，伸展颈部腰部，晃脚后跟，泡脚

高度很高

医生能来帮我看看这个帖子吗？我很着急啊！谢谢啦！http://www.yz-bbs.com/thread-25136-1-1.html

zcjjn

oschs

oschs

ziseding

你好！ 我父亲是一名腰间盘突出患者，已经好几年的病龄了，从前段时间的CT看，是L4/L5椎间盘向后方明显突出，同层面椎管稍变窄，硬膜囊及双侧神经根受压；L3/4 L5/S1椎间盘未见明显膨出及突出；L3-S1椎体未见明显骨质增生。
     L4/5椎间盘突出（中央型），同层面椎管变窄，硬膜囊及双侧神经根受压。
     前几年还只是小腿痛。不能弯腰。不能自己穿袜子，还能自己走位，肩膀只是有一点向右倾斜。也是用的保守治疗 一直在针灸。效果还可以，肩膀也平了很多，最近不晓得怎么了，可能是着凉了还是吃了点狗肉，疼的不能行走了，练站立起来都很困难。只有躺着比较舒服，也吧针灸师傅请到家里来针灸 也就针灸后几个小时有点效果， 之后也还是很疼。
    现在我父亲整个人是屁股向右倾斜。肩膀向左边上升。成了一个Z字型了。听人介绍也买了陈李济的舒筋健腰丸。也用了龙布峰针贴。效果都不是很理想。
想请问一下，   像我父亲这样的病情需要怎么治疗，怎么保养啊？

oschs

你父亲这种情况尽快接受手术是上策。

高度很高

原帖由 <i>oschs</i> 于 2015-1-5 20:05 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
清，请上传更清晰的�...

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我传照片到你邮箱了，已经你看过了说没问题。就是尾巴是64099@qq.com的那个