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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 [转贴]关于腰椎间盘突出的调养心得   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: [转贴]关于腰椎间盘突出的调养心得

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 楼主|发表于 2009-6-11 10:09 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
关于腰椎间盘突出的调养心得LG20多岁的时候因搬重物扭伤,医院确诊为腰椎间盘突出,弯腰受限。大约住院休养了半年多的时间才慢慢好转。 自此留下了病根,隔几年就会因为一些不合适的动作而发作。
几年前不知道什么原因,LG又出现了腰部发板,脚底和外侧偶尔有凉和电流感的症状。 到医院看了好几个专家,拍了CT,显示只有很轻微的压迫,有的专家说是腰椎问题,有的说是周围神经炎,外用药和口服药都开了不少,吃了也没效果,反而有药物的肠胃副作用。
后来找过中医按摩复位,都没有显效。不太厉害的症状也真烦人。
07年开始接触中医,就打算自己调养。
当然接触中医之后,首先是饮食起居更加规律,很多不良生活习惯,比如冷饮,寒凉食物,空调尽量避免。 开始食用山药薏米粥(后来因为山药的质量实在难以把握后来就放弃了)改为多食各种豆类;热水泡脚;不定期的膀胱经刮痧; 感冒全部用中医调理,放弃一切西药......反正尽量用中医的方式生活。
但是对于如何治疗腰椎的问题我心里还是没有任何思路。
每次膀胱经刮痧的时候,腰部总是毫无反应的,甚至连红印也没有。 如果腰部有疾患,应该出痧才对,为什么毫无反应?当时就认为刮痧是无法治疗腰椎病的。
后来在给LG捏脊的时候发现腰部的肌肉组织比较板,里面如同薄薄的一层脆冰的感觉,突然意识到,这里气血不通,气血不到当然不会刮出痧来。而为什么会出现腰椎间盘的问题呢? 就是因为那里气血失养,所以有了炎症肿痛也无法自行修复。 如果设法把气血引到这里来,不就可以让身体自动修复失养的腰椎间盘了吗?
有了这样的思路,就开始做引气血的工作。 跪膝,玫瑰激情补肾功,捏脊,肾俞拔罐。。。
LG不是个有毅力的人,这些功法都是在我督促之下三天打鱼两天晒网的做着。。。
有一段时间我们似乎都忘了这个目标,因为效果似乎看不出来
而脚和腿的电流感时有时无的一直存在着。。。
直到大约过了大半年的时间后,一次刮痧,LG的腰部一直到长强穴都出了好多的痧,我突然意识到气血已经到了,果然,LG也说腿和脚的症状不太明显了,仔细感觉的话只有那么一点点不适。 我的信心一下子来了,自此,每天坚持捏脊,肾俞拔罐(这时候的肾俞开始出现了深紫色的痧了)
后来好长时间我们都忘记了腰椎的问题,直到前一阵才想起,问LG还有不适吗? LG说,早没有了。 到底什么时候好的,也不知道。
LG弯腰搬东西没有丝毫的犹豫,完全是随心所欲。而以前总是会小心翼翼的。 证明腰部已经恢复正常,所以身体才会自由支配。
我相信这样调养之后的自愈将是根本性的。
在最初没有明确的目标,自愈后,回想总结才有了现在清晰的思路。
有慢性腰椎病的朋友不妨也按照我的思路来调理一下。
当然每个人自身情况会略有不同,这就需要你仔细倾听身体的声音,按照身体的指引来做。
凡事都是一个道理,有心去做,必有收获。
所谓的“心诚求之,虽不中,不远矣”
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发表于 2009-6-11 10:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
lz写得很好,学习了~~


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热心突友

发表于 2009-6-11 10:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
写得好。
支持自我疗法,你提到的捏脊也是很重要的,相信捏脊在你lg康复过程中发挥了必要的作用。
不难想象若没有你,你lg现在有多么窘。
最后,务必要提醒他,虽然现在腰部比较自由了,但千万注意别再扭伤。


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发表于 2009-6-11 11:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
请问捏脊怎么做?


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发表于 2009-6-11 14:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
好一个“需要你仔细倾听身体的声音,按照身体的指引来做。”
好一个“心诚求之,虽不中,不远矣”
支持楼主的观点!


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发表于 2009-6-11 16:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
有道理,我现在也觉得腰板的很,请教一下捏脊怎么做的。


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康复突友

发表于 2009-6-11 23:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
非常好!!!

感觉分享!对于自疗中的大家,都更有了信心!


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 楼主| 发表于 2009-6-12 10:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 天使保佑 的帖子

就是从长强穴捏到大椎穴,具体的可以从网上查一下,很容易的,不过需要别人来操作,我每天都给孩子捏脊,可以让孩子变的聪明。


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热心突友

发表于 2009-6-12 14:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
好贴,感谢楼主分享!

还有这句话太令人羡慕了:
“后来好长时间我们都忘记了腰椎的问题,直到前一阵才想起,问LG还有不适吗? LG说,早没有了。 到底什么时候好的,也不知道。 ”


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康复突友

发表于 2009-6-12 19:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
每次看到版主的头像。老鼠的嘴巴一动一动的。特别可爱。


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 楼主| 发表于 2009-6-21 09:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
顶一下,希望更多的人看到


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