发现：月球漫步治腰突

redmcse · 楼主|发表于 2009-7-19 10:08

昨天无意中看到了一个杰克逊“月球漫步”的教程，一时心动：这不就是倒走么？！于是照着视频教程开始练习，熟练以后就开始在屋里“漫步”倒走，别说，走完后感觉比纯倒走还要舒服。难不成MJ也是突友？在保守治疗时创作了太空步？
今天早上又练习了一会儿，感觉一点不适感也没有，身上挺舒服的。

robwilliam · 发表于 2009-7-19 11:49

哈哈，不错，哪有链接

冫冫 · 发表于 2009-7-19 11:57

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鲨鱼王 · 发表于 2009-7-19 12:31

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从今开始 · 发表于 2009-7-19 13:09

踮脚尖时候腰部负重太大对腰部反而不好

莫泊桑 · 发表于 2009-7-19 14:59

呵呵，就是，腰部不能受太大的力哦，小心为妙。。

行者无僵 · 发表于 2009-7-19 15:07

有创意，不提倡

MJ是很单纯的一个人，尘世之于他，是肮脏的。

redmcse · 发表于 2009-7-19 18:25

建议是只做倒走,不要难度太大的.感觉还不错.各位试试看?
[地址]http://v.youku.com/v_show/id_XMTAxNTk2MDUy.html
[地址]http://www.56.com/u59/v_MzczODU1Mjg.html

jihan · 发表于 2009-7-27 11:38

呵呵～～～
不错，我怎么没想到呢！很久没练了～～
治病同时也学点舞蹈～～
（建议严重的患者老年人不要模仿）

matcar · 发表于 2009-7-28 10:14

水里漫步也差不多

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