有人有同样的体会吗。腰背肌两侧不一样,一面高,一面低

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情况是这样的,我每天都在做飞燕,但是呢,做了,大约半年了吧, 发现了一个问题就是,现在腰背肌两侧不一样,一面高,一面低,有哪位朋友有同感吗?那我现在该怎样做才能让腰背肌一样呢?有没有朋友有什么好的见意?做什么运动呢?谢谢了

关玉门

如果感觉两边不一样高，应当再找个第三者站在背后看一下，
因为很多时候这是一种感觉，实际上并不是两边有很大差异，
精神的过于关注加大了这种感觉上的差异。

得了腰椎间盘突出后，可能会出现脊柱不同程度的侧弯，这是人体一种自我保护反应。
在这种情况下，背部两侧肌肉张力不相等，受力不平衡，容易导致出现紧张的感觉，
也有可能确实造成了两侧肌肉不一样高，这也没关系，压迫消除了就会好转。

oukuan2

ytmfiqwxf

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感觉还行吧,但是我现在想把它练成一样呢,我准备,飞燕用一条腿呢,不过不知道会不会有效果...

fadaok

我也是，动过手术之后总是感觉两边不一样。从后面看没有看出什么问题。