被查出腰突，茫然，无助，请求大家的帮助，谢谢！

九月的牛

我上周被查出腰间盘突出，现在很茫然，渴望能得到专业人士或者突友们的指点
我25岁，女性，09年8月一号 跟朋友去逛街，试穿裤子时弯腰，抬起时就不行了，酸痛，腿嘛，以为只是闪了腰
傍晚回家一直躺着，到半夜越来越痛，像抽筋一样，右腿还麻麻的。不能翻身，平躺也难受，上厕所都困难，腿抬不了
2号早晨就去了医院，医院问了问症状，拍了个X片，就说我是 腰间盘突出！（以前对这个我一点也不了解，像我这么年轻怎么会有这个毛病？也从来没做过重活）
医生说是急性的！来的快，去的也快，但是要做一些治疗，在医生的建议下做了四项治疗，说做完之后会好的
分别是：中医正骨，三维牵引，AS治疗，小针刀，做完之后好点，没那么疼了，就是经常腰酸，在家休息了一周，现在在上班，还是腰会酸疼，右腿麻，睡觉是用个枕头垫在腰下，也不是很舒服！
后来不放心有拍了个CT
结果如下：腰4-5、腰5-骶1椎间盘向后突出，局部硬脊膜囊受压变形，双侧侧隐窝变窄。腰3-4椎间盘未间明显向周围膨出改变。诸椎体边缘及椎间小关节未见明显骨结构异常。
请帮我看看，我的状况严重吗？应该这样展开治疗跟锻炼？
牵引？中药？还是怎么？
感觉好茫然，不知所措，无从下手，情绪也好不稳定，很害怕！
谢谢了！！！

albert

萱萱

对啊，你现在症状比开始时轻了很多，就应该锻炼了。

九月的牛

谢谢！我会认真看的！ 休息要绝对休息吗？要不上班的休息？
锻炼的话 在做到走，上班的路上有段 大概10多分钟！中午吃饭的时候也会走10多分钟  在家一般就动动腰什么的！ 什么叫拱桥？不是仰卧，两腿直立抬屁股那个？

九月的牛

朝天门码头

倒走时    步子要大  小心跌到     每天坚持10分钟以上

robwilliam

倒走要坚持，我觉得晚上的时间走一走不错。
对于你说的，“睡觉是用个枕头垫在腰下”，这个不应该一整晚垫，而是一天垫个半小时也就差不多了，要不然会适得其反，我的CT结果和你的很类似，可以多交流，QQ 1239499056

robwilliam

玫瑰翡翠

新突友请看三个贴子  
[地址]http://yz-bbs.com/viewthread.php?tid=3156&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Ddigest　　这是十天治疗好腰突病的一个贴子

[地址]http://yz-bbs.com/thread-3436-1-1.html　　这是腰突手术后四个月复发，又用了四个月的时间，自己治疗好的一个贴子

[地址]http://yz-bbs.com/viewthread.php?tid=1971&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Ddigest　　（腰突不可怕---结合我的经历谈谈腰突）　　这是一位医生，掰开揉碎写的治疗和腰突生理结构方面的贴子

玫瑰翡翠

九月的牛

谢谢，我去看了下帖子，我现在是能活动的，还在上班，就是不知道除了锻炼还需要在家修养和去医院治疗不？
突发的那天去医院 感觉医生像托一样，不停的叫我做个做那个，后来医生去手术了，治疗完也没个结果就回家了，第二天医生打电话来 让在去，说是还要做些什么治疗的!
问他一些保养的问题，他说来医院一起告诉你，觉得那个医生一点不诚恳，像在推荐产品一样

九月的牛

腰突 据说 跟缺钙有关系，同事推荐 天狮营养高钙冲剂  ，她妈妈从腰突发病开始一直在使用，不知道论坛里有突友用过吗？
补钙合适不？

九月的牛

为什么白天挺好的，到晚上睡觉就不舒服呢？ 我的CT报告没有说突出多大，突友们的有吗？
腰4-5、腰5-骶1椎间盘向后突出 ，是指两个突出吗？

富贵

唉...医生为什么总是让人感觉像骗子,这社会到底怎么了.

haiyan

有些医院的放射科报告是不写突出多少mm的，可以自己量一下，片子中有比例尺。我在几家医院拍的片子都没具体数字，是我自己量的。不过这个数字意义并不大，主要还是看症状。
是两个突出。

23岁腰突男

相信医生能治好，不如相信自己。人还是要靠自己的。

医生除了骗钱，耽误病情和时间，还能干吗。

这里有许多方法。自己慢慢看把。