椎间盘突出，睡姿有什么讲究？

情况

腰4突出0.6。以前晚上睡觉的时候，就喜欢趴着睡。知道得了腰突之后，不知道哪种睡姿才是对腰突好或者不好，现在思想上有点负担，翻来覆去的，不知道到底该怎么睡，搞得晚上都有点失眠了 ，请教各位大侠，腰椎间盘突出的睡姿有没有什么讲究呢？

情况

另：趴着睡有什么不好吗？

robwilliam

步步高

原帖由 情况 于 2009-8-13 18:32 发表
�以前晚上睡觉的时候，就喜欢趴着睡。知道得了腰突...

找一种最舒服、最自然放松的姿势，一般是仰卧或者侧卧。